经常担惊受怕可能是焦虑症引起的,也可能是恐惧症导致的,需要在医生指导下对症治疗。
1、焦虑症:焦虑症是指在日常情况下,出现强烈过度担忧和恐惧,发病原因可能与遗传因素、心理因素、外伤、压力的积累等有关,患病后一般表现为出汗、虚弱、疲倦不安、难以控制的忧虑等,还会出现经常担惊受怕的症状,可在医生指导下口服盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗。
2、恐惧症:恐惧症是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境,发病原因可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等有关,患病后一般表现为情绪烦躁不安、紧张不安等,还会出现经常担惊受怕的症状,可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗,还可配合采用松弛疗法、行为疗法等心理治疗。
经常做梦是什么原因 经常做梦是怎么回事
做梦是人体生理的正常现象,每个人都会做梦,大多数梦都会随着清醒而消失。但是经常做梦可就不太正常了,下面我们一起来了解一下经常做梦是什么原因。
经常做梦是什么原因
1.睡眠规律颠倒
白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律,但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律,变成晚上“工作”,白天睡觉,强行改变生活规律,自然会出现种种状况,多梦便属于其中之一,只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。
2.精神压力大
精神压力如果比较大,压力常常就会转变为梦境,从而影响睡眠。
3.睡眠环境改变
睡觉的环境改变了,就会导致做梦,比如有搬新家,不过这个属于正常的状况;我们只要熟悉了睡眠的环境,我们需要时间来适应的,过这个阶段做梦的这种情况就会慢慢消除的。
4.血糖过低
当血糖过低时,脑部的能量供给会不足,从而导致神经兴奋,就会产生做梦的现象。
5.大脑的活动精神活动的梦从物质上得到证实
做梦过程中,大脑里电子活动是广泛而明显的。大脑里的能量和意象的传递是由一个神经细胞网制导的,大脑的基础材料构成了由电容器(电蓄积)和晶体管(电频道)组成的电子波网络。有趣的是睡眠中身体活动和大脑活动之间的对照。睡眠时身体活动大大降低,呼吸的频率降低到清醒时的一半,心跳的频率降低到清醒时的40% - 70% ,新陈代谢和血压也大幅度地下降。然而,据哈佛医学院的科学家们说,甚至在熟睡时大脑的电神经细胞活动也只减少,虽然整体的大脑活动甚至在熟睡时也只降低5%一10%,但相对来说,大脑的某些特别部位却受到了更大的影响。这些受影响大的部位是那些管理注意集中、“荞习、信息组合和记忆的部位。在睡眠期这些部位在大部分时间活动性降低50% ,而在眼睛速动阶段则完全停活动。
6.气血不足、体质虚弱
气血不足、体质虚弱会导致脏肺功能减退,从而在睡觉时体内的器官会向大脑发出求救信号,反应到大脑后会演变成梦境,所以会导致经常做梦。
以上就是经常做梦是什么原因的相关介绍,希望可以帮助到大家。大家一定要学会放松自己以及养成良好的睡眠习惯。
经常打嗝是什么原因 经常打嗝是怎么回事
打嗝,是指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。那么经常打嗝是什么原因引起的呢?下面一起来了解一下。
经常打嗝是什么原因
1.情绪激动
精神压力比较大的时候,身体对氧气的需求会增加,不由自主地直接张嘴呼吸,会吸入太多空气。大笑的时候,也是同理。总之,不高兴的时候会打嗝,高兴的时候也打嗝。
2.喝太多饮料
在生活中在喝了很多饮料之后就会出现打嗝的现象,这是因为饮料把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
3.吃饭太快
吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。所以,妈妈让你细嚼慢咽不会错的。
4.热茶或热咖啡
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉,也会吸入更多空气。所以,热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。
5.气体饮料
通常在喝完带有充气的饮料之后就会有打嗝的现象,比如喝可乐、雪碧、香槟等这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。
6.吃饭太快
吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。所以细嚼慢咽是不会错的。
以上就是经常打嗝是什么原因的回答,如果是因为上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧。但如果经常嗳气、打嗝,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,就可能是肠胃出现了问题。
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