晚上10点左右血压高是因为睡前饮食、昼夜颠倒、激素分泌过低等原因引起的。
1、睡前饮食：由于患者血压不稳定，在晚餐的时候过多的吃了一些油腻的食物，和高胆固醇的食物之后，也会引起血压高的情况。
2、昼夜颠倒：昼夜颠倒的人群，比如上夜班的人群，因为他们交感神经兴奋的时间可能出现在夜间，导致晚上血压升高，可能出现晚上10点左右血压升高的情况。
3、激素分泌过低：晚上10点到晚上1点钟的时候由于人体分泌激素的水平处于一天的最低点，影响血压的动态平衡被打破了，所以血压就会升高。
建议患者既要注意白天的血压升降情况，也要关心晚上的血压变化，最好在睡觉前测量血压，在起床后再监测血压。平时要注意，在晚餐不要吃过于油腻的食物。睡觉之前避免饮浓茶和咖啡，不要进行剧烈的运动。
晚上血压高什么原因
晚上血压高可能是因生理因素、情绪因素、饮食因素、药物因素等引起。
1、生理因素：日常生活中，人体正常的血压波动相对较大，当患者出现晚上血压高的情况，并无不适症状发生，多考虑是正常的生理因素引起。
2、情绪因素：当患者在晚上情绪紧张波动、心理压力过大，一定程度上也可导致交感神经兴奋，诱发晚上血压高。
3、饮食因素：如患者在白天摄入过多高盐的食物，导致血压异常波动，也可出现晚上血压高的情况。
4、药物因素：如未能严格按照医生指导按量服用降压药物，也可使得晚上血压高的情况发生。
建议患者出现晚上血压高，并伴有头晕、疲倦等不适症状，需及时就医进行科学的治疗，避免自行用药治疗。同时，还需注意保持自身心情舒畅、合理发泄情绪、适当补充水分等。
糖尿病人餐后血糖10点左右是不是太高了?
糖尿病人餐后血糖10点左右是太高了，可能是由于降糖药效果不佳或者与进食的食物有关等原因引起的。
糖尿病人餐后血糖10点左右太高可能是由于降糖药效果不佳，应及时到医院就诊，在医生指导下更换药物，如可遵医嘱选用阿卡波糖、伏格列波糖进行针对性地控制餐后血糖。如果口服降糖药物不能缓解餐后血糖值，可以改用胰岛素进行治疗，胰岛素一般使用中长效胰岛素或者短效胰岛素治疗，注意三餐的饮食控制，加强锻炼。
糖尿病人餐后血糖10点左右太高可能与进食的食物有关，如果在进食的时候摄入过多含糖量较高的食物，由于食物没有完全消化或者吸收，就有可能会出现餐后血糖升高的现象。建议患者可以少量多餐，吃一些维生素丰富的蔬菜，如菠菜、萝卜等，此时可以暂时不用调整药物。
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