血压高了如果是暂时性升高，可以适当休息，保持情绪的平稳。如果血压高了是由于疾病原因，可考虑使用降压药，积极治疗。血压高了一般可分为两种生理因素和病理因素。
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生了压力，能推动血液在血管里流动。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。未使用抗高血压药的前提下，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，就定义为高血压。
1、生理因素：
当血压高时，要判断是否由于情绪紧张，激动、运动等原因导致的血压升高，如果经过适当休息后血压有降下来，可以继续观察，保持情绪的稳定。平时保持良好的生活方式，低盐低钠，不吃高油脂高热量的饮食，不进行过量的剧烈运动。
2、病理因素：
当血压持续性升高时，就要考虑是否有心血管、脑血管疾病，可以适当服用降压药治疗，比如钙离子拮抗剂类药物，如苯磺酸氨氯地平片和苯磺酸左旋氨氯地平片等。当经过药物治疗后，血压仍不见降低，就要及时去医院就诊，治疗原发病。
不管是什么原因引起的血压高，当患者出现了胸闷，心悸等症状时都要及时去医院治疗。
高血压吃咸了怎么办
如果高血压患者在一次进食中，出现了食物偏咸的情况，可以适当的多喝一些水来淡化患者的咸的感觉，建议高血压患者平常要注意限制钠盐的摄入，每人每日食盐量不应当超过六克，建议患者在烹饪的时候应当减少钠盐摄入，膳食中约80%的来自于烹饪用盐和各种腌制品。
所以应当减少烹调用盐，注意每天尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在饮食上应当减少脂肪摄入，减少摄入油脂含量较高的食物，尽量少吃或者不吃肥肉以及动物内脏等。
另外还当注意戒烟，戒酒保持心情舒畅，减轻精神压力，规律作息，避免过度劳累的。
焦虑症得了高血压怎么办
焦虑症患者得了高血压，首先应该及时的做全面的检查，根据医生的检查指导来进行治疗。大多数的焦虑症患者如果引起了高血压，那么还是以治疗焦虑症为主，治疗高血压为辅，但是如果高血压比较严重，那么也要引起重视，可以在医生的指导下服用相应的降压药物来缓解头晕，心慌等不适的症状。
在治疗焦虑症上，主要的就是心理治疗和药物治疗，心理治疗是认知疗法，行为疗法，还有精神分析，主要的是帮助患者去改变一些不良的认知，然后通过系统的脱敏训练、渐进性的放松训练等行为来治疗，来帮助患者养成放松的习惯，精神分析也可以去探讨患者内心深处压抑的一些冲突和矛盾，以缓解焦虑的症状。
本文Hash：8b6450414cef6f49b6730f7d7b5b9a698717a55d
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
平时血压高,突然就低了怎么办
平时血压高，突然就低了一般可通过药物和手术的办法治疗，平时血压高，突然就低了可能是急性心肌梗死引起的，也可能是脑出血导致的。1、急性心肌梗死：急性心肌梗死是冠状动脉堵塞，供血不足导致的心肌缺血坏死，主要是因为超重、肥胖、血脂异常、吸烟、情绪变化、天气变化等引起的，患病后一般表现为心悸、烦躁、胸部不适等，还会出现平时血压高，突然就低了的症状，可在医生指导下口服酒石酸美托洛尔片、阿司匹林肠溶片等药物缓
-
最近几天血压突然变高了怎么办
如果血压突然增高应该舌下含服硝苯地平片进行治疗，但这种治疗是暂时的，应该寻找原因。如果患者平时血压正常，近期血压突然增高，应该看看最近是否有精神紧张、劳累、压力大、失眠等诱发因素。如果有这些诱发因素应该调整工作，好好睡眠，血压可能自动降到正常，不必特殊治疗。第二如果有些病人原来就有高血压，最近突然血压增高也应该寻找病因，看有没有紧张、劳累、失眠等诱因。还要进一步检查看看有没有继发性高血压，比如说肾
-
血压高高血脂怎么办
血压高、血脂高，最好是尽早的进行生活方式的干预和药物的干预治疗，主要包括以下几个方面：一，对于高血压、高血脂的患者，饮食上要注意低盐、低脂饮食。低盐饮食是每天的食盐摄入量控制在6克以内，这其中不光是食盐，还包括所用的调料，尤其是酱油里面的盐分，也就是说要吃得非常清淡。低脂饮食，每天的油脂，尤其是炒菜放的油要控制在一两以内，平时也要少吃油炸食物，动物内脏。二，通过饮食方式改善的同时，要多进行有氧的运
-
高血压过高怎么办？
高血压患者血压过高说明病情控制不佳，这会对人体的重要脏器会产生极大的损害，此时建议患者尽快开展药物治疗。如果在药物治疗的基础上患者仍然出现血压过高的情况，则应该积极寻找导致血压升高的原因，例如高盐饮食、大量吸烟饮酒、熬夜工作等。继发性高血压的患者服用原发性高血压的治疗药物其效果不明显，因此对于服用降压药物后效果不明显的高血压患者应该考虑到这种可能。
-
血压高怎么办,老年人血压高调理方法
喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。高血压人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管内壁脂肪沉积。控制体重降低血压血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。加强运动可降低血压老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。
-
高血压流鼻血怎么办
高血压的患者出现流鼻血的情况，首先需要止血治疗。可以用纱布或者棉球进行填塞，压迫止血。出血量较大的患者还需要及时的到医院进一步检查，并应用降压药物进行治疗。平常要注意选择适合的降压药物控制血压。另外，要多吃一些绿色的蔬菜新鲜的水果，养成低盐低脂的饮食习惯。要戒除烟酒不良嗜好，避免吃辛辣刺激的食物。
-
血压高怎么办 五种水果让你不再高血压
高血压吃什么好——苹果苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。
-
一测血压就紧张血压高怎么办
患者一测血压就紧张血压高，可以通过多次测量、动态血压测量等方式，建议根据自身的状况，在医生的建议下采取合适的治疗方式。1、多次测量：在测量血压后，如果患者血压高，可以让患者在旁边休息，调整情绪。通过反复测量，一些患者可能会因为放松的情绪和对环境的熟悉而逐渐恢复正常血压。2、动态血压测量：让患者佩戴动态血压计，然后回家测量，这种血压测量方法测量时间长，可以在一天24小时内测量不同时间段的血压变化，因
-
血压高压160mmHg低压80mmHg怎么办
血压如果高压达到160mmHg，低压达到80mmHg属于高血压的范围，需要进行降压药物的治疗。首先对于这样的血压要进行非药物治疗，非药物治疗主要是生活方式的管理，包括控制体重、控制腰围、适度运动，不要吃太咸、太油腻，饮食要清淡，不要熬夜、不要压力过大等，非药物治疗在降压中是非常重要的。在非药物治疗的基础上要用药物治疗，一般血压达到160/80mmHg，只通过非药物治疗很难降到正常范围，所以同时要进
-
高血压高了怎么降下来
高血压可能是由家族遗传、不良生活习惯等原因导致的，高血压高了可以通过生活调理、药物治疗等方式达到降下来的目的，具体分析如下。1、生活调理：高血压患者应注意低盐、低脂、低糖饮食，平时要戒烟、戒酒，抽烟、饮酒是引起和加重高血压的重要诱因，适当进行有氧运动，有利于稳定血压，如打太极拳、打乒乓球、慢走、游泳等，要保持乐观良好的心态，规律作息，避免熬夜，避免过度劳累。2、药物治疗：高血压患者需要在专业医生的
-
高血压高危人群怎么办
什么叫高血压的高危人群，实际上我们就是这种有家族史的，或者既往有过血压升高的，这一类的病人。这一类的病人，我们建议患者，一定要定期地监测血压，自己自行在家监测也好，或者到医院就诊治疗也好，这个需要定期监测血压。还有就是说定期进行这种，就是我们说的生化的检查。还有对于患者来说，一定要清淡饮食，就是限盐、戒烟、限酒、戒油炸，就是说对于油炸油大的食品，一定要控制，不要过量饮食，这是我们防止血压升高的一些
-
高血压怎么办怎样调理
高血压的患者可以通过服用药物、日常护理等方式进行调理。血压就是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力值，正常情况下可以分为舒张压以及收缩压，如果患者的高于正常的范围压值以及收缩压值，就说明患者有高血压的情况，如果患者出现了高血压的情况，不及时进行治疗，就有可能会导致血压再次升高。1、药物治疗：如果患者出现了高血压的情况，一定要在医生的指导下服用利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转换
-
低血压高怎么办
低压高要通过饮食控制，运动、药物治疗等方法，积极控制，尽量使血压恢复正常，这样才可以预防高血压引起的并发症发生。平时要保持良好的生活习惯，低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量要维持在每天6克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃。不要吸烟，不要饮酒，适当进行体育锻炼，控制体重，在此基础上按时使用降压药物，保持血压正常。这样就可以减少或者预防高血压引起的各种并发症发生。
-
测血压高怎么办
测血压高可以通过再次测量血压、使用药物的方式改善。1、再次测量血压：有一些患者测血压的时候用的血压计不是特别准确，尤其是个人在家里测量血压的时候会出现偏差，这时就会出现测血压高的情况，当患者出现这种情况的时候可以再次测量血压。2、使用药物：血压高一般就是指动脉内血液压力过高，引起血压升高的原因比较多，可能是由于遗传因素、精神因素、环境因素、年龄因素、不良生活习惯、使用药物、身体比较肥胖等原因导致。
-
血压升高怎么办
血压升高可以通过调整生活方式改善，也可以服用药物进行治疗。1、调整生活方式：血压升高可以通过调整生活方式进行改善，日常生活中要保持作息规律，保持劳逸结合，合理运动，保持舒畅的心情，避免过度紧张和压力过大，饮食方面要以低盐、低脂、清淡易消化的为主，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不可以吃高盐、高糖、油腻、高胆固醇的食物，比如蛋糕、油条、肥肉等。2、服用药物：同时还需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释
