益生菌的功效一般有改善肠道功能、缓解便秘、促进吸收、提高免疫力。
1、改善肠道功能：
益生菌主要是指肠道益生菌，益生菌药品制剂有颗粒、散剂、咀嚼片、胶囊等，益生菌调理肠道是有一定效果的，对于存在胃肠道菌群紊乱的患者，可以服用益生菌来做调理，促进肠道菌群平衡，提高身体吸收以及消化等能力方面是有作用的。
2、缓解便秘：
吃益生菌可以调理便秘，益生菌可以促进肠道蠕动，能够促进大便快速排出，患者出现便秘，可能有不同程度的菌群失调，益生菌和肠道中的致病菌竞争，会降低致病菌的定植和炎症发生，恢复肠道正常功能，从而达到缓解便秘的目的。
3、促进吸收：
益生菌主要是维持肠道功能的正常，维护肠道黏膜的屏障功能，服用益生菌能够缓解乳糖不耐受的情况，促进消化和吸收。
4、提高免疫力：
益生菌可以有效的提高自身的免疫力，益生菌是肠道内的有益菌种类，能够维持肠道的正常功能，有效的促进营养吸收，提高免疫力，对人体的健康有好处。
亿活益生菌的功效
亿活益生菌的主要功效是用于治疗成年人和儿童腹泻，以及因为肠道菌群失调所引起的腹泻的症状。
这个药物主要的活性成分是冻干布拉氏酵母菌，辅料含有果糖，乳糖以及微粉硅胶和香精，这个药物在使用过程中部分患者可能会出现一些不良反应，比如有过敏反应出现有荨麻疹，也可出现有胃肠道的刺激，比如顽固性的便秘，口干，比较罕见的就是造成了真菌血症，血管性水肿等。
通常对这个药物过敏的患者是禁止服用的，对果糖不耐受的患者以及有先天性半乳糖血症及葡萄糖，半乳糖吸收障碍综合征或者乳糖酶缺乏的患者都是禁止服用的。
合生元益生菌的作用和功效
首先需要明确益生菌是一种非常常用的婴幼儿时期的活菌剂。主要的作用就是调节肠道菌群，对于改善肠道菌群环境会有一定的帮助，肠道菌群的调节有利于改善消化，对于改善婴幼儿的肠道功能不适,例如大便异常，食欲不振等都会有一定的帮助。但是合生元的益生菌属于保健品，并没有直接的治疗疾病的作用，只是有一定的调节肠道菌群的作用，
如果有明显的消化不良的症状，或者最近有腹泻、食欲不振、大便异常等，是可以吃益生菌的，但是如果合并其他的明显的消化不良的症状，还需要应用相关的药物进行配合治疗。
合生元益生菌只是起一定的辅助作用，改善消化的作用，但是并不能直接治疗消化不良，或者一些消化道的症状。一般是可以长期吃的，如果消化功能症状改善以后，大便正常就可以逐渐停止使用。
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