贫血指的是单位体积内红细胞，或者是血红蛋白低于正常。因为红细胞的机能是携带氧，所以当出现贫血的时候，人会感觉很不舒服，主要是会有心慌、气短，还有一系列的症状，所以我们应该及时的来改善贫血。这个时候要，按贫血的病因给它简单分类，通常来讲的话，除了失血造成的贫血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起来的营养性贫血，或者是红细胞破坏，造成的贫血，或者原发血液的疾病，也可以造成贫血。
单纯说一下营养性的贫血，因为营养性的贫血，更容易通过饮食来得到纠正。营养性贫血，我们又根据小细胞或者大细胞贫血，来考虑它的病因，主要是缺铁，或者是缺叶酸B12。缺铁的时候我们更应该去多摄入，富含铁的食物比如说蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，是很好的铁的原料，而植物铁包括木耳、菠菜这些，它含量低、吸收差，我们不作为重点推荐。
富含叶酸的，主要是一些新鲜的青菜，所以如果患者有巨幼贫，补充叶酸的时候，我们会主张病人多吃新鲜的青菜，不要把它炖的很烂，这样就破坏掉了。当然维生素B12其实很不容易缺乏，它也富含在动物的蛋白当中，多吃动物蛋白加新鲜青菜，应该对营养性贫血就够了。其它的贫血的话，有很多时候单纯通过饮食，是不能得到改善的，要及时就医。
贫血应该吃什么补血
贫血可以喝复方阿胶浆，效果不错的。另外饮食上多吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为气血互生互助，气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。
阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这两种中药，并增加了党参和山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，增强机体免疫力。中成药作用缓和，对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
儿童贫血应该吃什么补血
儿童发生贫血，往往是以缺铁性贫血比较多见，可以补充铁剂进行治疗，也可以多吃鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，红枣，木耳，蘑菇，瘦肉等等，有助于儿童补血。
儿童贫血时还可以多吃富含维生素c的水果，比如说猕猴桃，火龙果，葡萄，橘子，橙子，苹果等，因为维生素c可以促进铁质的吸收，要注意补铁的时候不要喝牛奶同服，可以在饭后服用。
本文Hash：fa2efe79c22c71beb25a7010c1ecbeeffa53c0b4
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
轻度贫血气血两亏应该用什么吃什么东西比较好
轻度贫血气血两亏，可以通过食补和药补两种方法来解决。1、食补：首先需要判断病人是哪种贫血，如果是缺铁性贫血的话可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜、木耳、香菇、大枣等富含铁的食物，如果是轻度的巨幼红细胞性贫血的话，就要多补充如动物的内脏以及蛋黄、鱼类、新鲜的蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物。2、药补：患者如果只是轻度贫血可以先不吃药，一般的轻度缺铁性贫血是不需要通过药物来治疗的，只需要多加休息注意饮
-
缺铁性贫血应该吃什么
缺铁性贫血应该吃一些补铁的药物，如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，也可以吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、大枣等。缺铁性贫血的发生一般与人体对铁的需求量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍或铁丢失过多，使机体对铁的需求与供给失衡，导致铁元素缺乏有关。缺铁性贫血患者可出现全身乏力、头晕、头痛、心悸等症状，患者可以吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、大枣、瘦肉等，能够补充体内的铁元素，缓解缺铁性贫血引起的症状。
-
贫血吃什么可以补血 补血吃什么补最快
贫血是比较常见的，特别是女性和挑食的儿童，很容易就会发生营养性贫血，要改善这种贫血，还要从饮食方面进行调理，那么贫血吃什么可以补血呢？接下来就为大家介绍。贫血吃什么可以补血1.南瓜南瓜中富含多种维生素以及矿物质，尤其是南瓜之中含有的钴是对补血很有益处的元素，能够有效的提升人体造血功能，缓解贫血的症状，是补血的佳品。2.龙眼肉龙眼肉含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补
-
贫血吃什么补血好 吃什么东西补血效果好
贫血比较常见，特别是女性和挑食的儿童，很容易发生营养性贫血，要改善这种贫血，还要从饮食方面进行调理，贫血的人要多吃补血的食物，下面就为大家介绍贫血吃什么补血好。贫血吃什么补血好1.花生花生可以压抑住纤维蛋白的溶解，可以增加血小板的含量，从而就可以达到补血的效果。2.胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可
-
宝宝缺铁性贫血应该吃什么
宝宝缺铁性贫血，要吃含铁丰富的食物，主要包括动物的肝脏，鸡肝，肉沫，鱼类，还有乳品。另外要吃含铁丰富的蔬菜，包括有白木耳，黑木耳，香菇，松茸，芹菜，豆角，菠菜，紫菜，海带等等。要根据宝宝的年龄段添加适宜的食材，并且做成好消化，易吸收的食物。另外，我们要根据宝宝缺铁性贫血的程度决定是否给予口服补铁药物。在口服补铁的同时要给予补充维生素C以利于铁的吸收，达到更好的补铁效果。
-
孩子贫血吃什么补血最快 孩子吃什么可以补血
小孩贫血的时候需要注意改善的方法，通常是选择食疗的方法来补铁补血。食物最好是选择不油腻，而且滋补类的。下面我们就来看看孩子贫血吃什么补血最快。孩子贫血吃什么补血最快1.瘦肉瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果孩子出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补。2.龙眼中医认为，龙眼具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血
-
贫血吃什么最好最快的补血 吃什么能快速补血
贫血对现代人来说是一种很常见的情况。有些人的饮食比较单一。所以很容易造成营养缺乏。改善贫血必须从饮食开始，下面我们就来看看贫血吃什么最好最快的补血。贫血吃什么最好最快的补血1.胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。2.南瓜南瓜中富含多种维生素以及矿物质，尤其是南瓜之中含
-
再生障碍性贫血应该吃什么食物
再生障碍性贫血患者在平常除了积极的治疗，在饮食上一定要注意调养，尽量的多吃一些营养的食物，比如一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较高的一些食物，瘦肉，鱼肉鸡肉牛奶鸡蛋，蔬菜，水果，五谷杂粮等。平常饮食上一定要注意营养均衡，但是也要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，一定要养成良好的饮食规律，这样才能够增强身体的抗病能力。
-
老年人贫血吃什么补血最快最有效 老年人吃什么补血
老年人出现贫血情况主要是由于年纪不断增长，体内的胃液分泌及消化酶活力不断下降，肠胃的消化吸收功能也随之出现下降情况，身体对铁元素的摄取不足，从而导致贫血现象的出现。老年人贫血主要是缺铁性贫血，需要从食物中摄入充足的铁质，那么老年人贫血吃什么补血最快最有效呢？一起来了解一下吧。老年人贫血吃什么补血最快最有效1.猪血猪血中含有大量的铁，铁是人体造血必备的原料，并且猪血中的铁质是优质的铁，非常容易被
-
8个月婴儿缺铁性贫血应该吃什么
8个月婴儿缺铁性贫血应该给予补充肝脏，瘦肉，鱼类和肉类。8个月的婴儿已经到了可以添加辅食的时候，要根据情况给予含铁丰富的菜品，包括菌类：菌类里包括白木耳，黑木耳，香菇和松茸。绿叶蔬菜类：包括芹菜，豆角，菠菜，荠菜，空心菜，豆芽菜等。海藻类：包括紫菜，地皮菜，海带。我们要根据8个月婴儿的消化特点，做成糜状的或者是粥类或者是肉泥状，泥状的东西给孩子吃，这样好吸收容易消化。另外要根据孩子缺铁性贫血的程度
-
女性月经期间应该吃什么 能够补血
在月经期间，还应该补充一些温性食物，月经期间食生冷，首先不能很好的消化；容易伤人体阳气，导致内寒。月经期间补铁防止月经期间缺铁，注重搭配为妙。就是说每次月经都会流失一部分蛋白质和无机盐。因此从健康来说，月经干净之后的1到5天内，应该补充蛋白质和矿物质。
-
缺铁性贫血是怎么造成的应该吃什么药物
缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡造成的，可以吃补铁的药物，比如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。缺铁性贫血就是指人体对于铁元素的需求量已经超过了身体供给的铁元素，有可能是因为需铁量增加而铁摄入不足引起的，还有可能是因为铁吸收障碍导致的，不排除是铁丢失过多的原因，患者可能会出现头晕、眼花、耳鸣的症状，还有可能会导致患者注意力不集中、耐力下降、毛发干枯等现象，需要补充铁剂纠正贫血的情况。在治疗的时候
-
缺铁性贫血吃什么补得快 缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血可以多吃一些瘦肉，鸡蛋黄，猪血猪肝等含铁丰富的食物，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃，白菜，青菜，黄瓜，这些食物含有丰富的维生素c有利于促进铁在身体的吸收和利用，同时口服药物。缺铁性贫血吃什么好了解了缺铁性贫血可以多吃一些瘦肉，鸡蛋黄，猪血猪肝等含铁丰富的食物，下面来更多的了解一下缺铁性贫血还可以吃什么好1、牛肉&nb
-
贫血吃什么最好最快的补血 贫血吃啥最好最快的补血
日常生活中，大多人都会有贫血的症状，贫血一般都是跟营养不良有着很大的关系，所以要注意饮食营养均衡。那么贫血吃什么最好最快的补血呢？接下来就和小编一起去了解一下吧。1、猪血猪血对于缺铁性贫血的患者来说，是可以起到补血作用的。因为猪血当中富含铁元素，通过吃猪血，可以补充体内缺乏的铁元素，也有助于缺铁性贫血的治疗。而且猪血当中所含的微量元素是很多的，像维生素K的含量也是比较高的，所以在食用后能够对于
-
血糖高应该吃什么好 吃什么可以降血糖
血糖高人群是一种介于糖尿病和正常人之间的人群，这样的人群，进一步是糖尿病，退一步是正常人，所以对于这样的人群来说可以尽早的控制饮食，找到养生的好方法，就可以把自己从糖尿病的边缘拉回来，下面我们来了解一下血糖高应该吃什么好。血糖高应该吃什么好1.苦瓜苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。2.紫菜
