打呼噜是指打鼾，睡觉打鼾的危害有可能会导致患者出现高血压、呼吸暂停等情况。
打鼾可以分为两种，一种属于单纯打鼾，也就是日常生活当中比较常见的普通的打鼾。还有一种打鼾属于睡眠呼吸暂停综合征，患者不仅会出现打鼾的症状，而且打鼾的过程当中会出现呼吸暂停的情况。这种患者往往会伴随夜间出现低氧血症，危害比较大，容易对患者的心脑血管产生危害，导致患者出现高血压、心肌缺血、呼吸暂停、脑血栓、脑出血、糖尿病、高尿酸血症等疾病。而且如果呼吸暂停时间过长，还会危及患者的生命安全。睡觉打鼾的患者容易张口呼吸，这样就会吸入冷空气，没有经过鼻腔，直接进入到喉部和气管内，就容易刺激导致患者出现夜间哮喘的情况，而且也容易患者出现白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退的情况。
当患者出现打鼾的情况时需要引起重视，建议患者到专业的医院进行诊断，也要进行睡眠监测，这样就能够发现患者是否是正常的打鼾，还是出现了睡眠呼吸暂停综合征。
打呼噜的危害 睡觉打呼噜的具体危害
打呼噜的危害有：1、影响睡眠。打呼噜会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠。2、影响心脑血管系统。打呼噜会导致患者血浆儿茶酚胺、血管紧张素水平升高，导致血压升高，出现心脑血管疾病。3、导致注意力不集中、行为能力和思维能力减退。长期脑部缺氧会导致脑细胞受损，出现记忆、智力以及行为能力减退。
睡觉打呼噜的具体危害
1、 造成窒息。由于打呼噜患者的气道狭小，所以需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性闭合很容易出现憋气的现象，从而引起窒息甚至死亡。
2、 影响睡眠。打呼噜患者睡觉时容易出现呼吸暂停的情况，会导致睡梦中惊醒，从而难以进入深度睡眠，影响睡眠质量。
3、 造成心血管疾病。打呼噜患者会出现反复的呼吸暂停，血液中的血氧饱和度会下降，导致血液中血浆二本分案、血管紧张素等升高，从而引发高血压、冠心病、心脏病等疾病。
4、 造成血氧不足。打呼噜会导致脑部的血氧浓度过低，从而出现脑部缺氧，长期打呼噜就会形成低血氧症。
5、 影响面容。长期打呼噜会导致面部血液循环不畅，造成面色晦暗、皮肤粗糙、口臭等情况，女性甚至会提前进入更年期。
6、 损害心理健康。长期打呼噜的患者由于睡眠得不到保证，会导致白天注意力不集中，出现神经衰弱、头晕头痛等症状，还很容易产生焦虑、自卑感和孤僻的人格。
睡觉打呼噜危害健康 六种方法教你有效防治打呼噜
六种方法教你有效防治打呼噜
1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒。
3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。
4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
以上介绍六种防治打呼噜的方法，你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多关于打呼噜问题的话，请多关注本网站更新。
本文Hash：8a89a96ddc603b015a691f0c3f4399cc95f7719c
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
两个月的宝宝睡觉打呼
首先需要明确孩子比较小，一般情况下不会出现典型的呼吸暂停睡眠障碍的情况，出现这样的情况一般都是有一定的原因的，而且这样的情况一般是可以逐渐好转的，所以一般情况下，这样的症状是相对比较多见的，而且并不是严重的器质性病变导致。大多数情况下是由于鼻塞或者通气不畅的原因导致，孩子比较小抵抗力比较弱，如果出现受凉有可能就会出现鼻塞的感冒症状，而且如果室内空气比较干燥，也有可能会导致鼻腔粘膜肿胀而出现鼻塞的表
-
开灯睡觉的危害有哪些
开灯睡觉的危害有影响褪黑素分泌、打乱生物钟、影响眼睛健康、影响钙的吸收。人体睡眠时应该保持环境安静、光线黑暗，可以提高睡眠质量。开灯睡觉容易打乱身体的生物钟，对身体造成一定的危害，具体如下：1、影响褪黑素影响褪分泌：在黑暗的环境下，人体内分泌大量褪黑素，它具有促进睡眠、增强免疫功能的效果。只要眼球感受到光源，褪黑激素分泌就会被抑制，长期如此免疫力也会因此降低。2、打乱生物钟：睡眠的生物节律是随着太
-
开灯睡觉对小孩的危害有哪些
开灯睡觉对小孩的危害有影响视力，影响生长发育，为了小孩的身体健康，建议睡觉的时候把灯关掉。一、开灯睡觉会影响小孩的视力，容易导致小孩出现近视，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌不能够得到充分的休息，容易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。二、开灯睡觉会影响小孩的生长发育，因为开灯睡觉会影响褪黑素的分泌，从而影响小孩的睡眠。而生长激素是在小孩深睡眠中分泌的，睡眠不好会
-
戴隐形眼镜睡觉的危害是什么
戴隐形眼镜睡觉的危害有可能会诱发角膜炎，也可能会导致失命明。1、角膜炎：由于隐形眼镜是直接配戴在角膜上的，虽然能够有效的矫正视力，但是也会降低角膜的透氧性，如果戴着隐形眼镜睡觉，连续超过8个小时以上，由于角膜缺氧可能就会诱发细菌感染，引起角膜炎，可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液或者妥布霉素滴眼液等药物治疗。2、失明：长期配戴隐形眼镜睡觉可以导致角膜炎的产生，症状加重时也可导致角膜溃疡，角膜溃
-
睡眠呼吸暂停综合征的危害有什么
睡眠呼吸暂停综合征的危害还是比较多的，因晚间睡眠质量下降、反复发生低通气以及呼吸暂停等，容易诱发他们白天出现相应的症状，例如嗜睡、头晕、乏力、记忆力减退、注意力不集中、生活质量下降、工作效率也会下降。而且晚间症状也较为明显，出现打鼾、呼吸暂停、夜间憋醒等，部分患者可以表现为多动不安、夜尿增多等，长期以往还有可能造成全身器官的功能损害，例如诱发高血压、冠心病、心律失常，有时因有低氧血症和或二氧化碳潴
-
开夜灯睡觉对孩子身体的危害有哪些
开夜灯睡觉对孩子的身体危害有影响孩子的视力，影响褪黑素的分泌，影响到睡眠质量。晚上开夜灯睡觉的时候会对孩子的身体造成一定的危害，比如会影响孩子的视力，长时间的开夜灯睡觉会造成近视；在夜间睡觉的时候人体会分泌褪黑素，如果晚上开夜灯睡觉，会影响褪黑素的分泌，褪黑素分泌减少会使卵泡刺激素提前分泌，有可能会造成孩子性早熟；开夜灯睡觉会使孩子分不清白天还是黑夜，在夜灯的照射下，会使人体的精神处于活跃的状态，
-
睡觉磨牙是什么原因 磨牙带来的危害有多大？
睡觉磨牙是什么原因在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的响声，这就是人们常说的夜磨牙，中医称之为齘齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量，最主要是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和口腔颌面部骨骼的严重损伤。成人夜磨牙则多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫等有关。由严重心理问题导致的夜磨牙患者则需要接受心理治疗。
-
睡眠日：孩子打呼噜有什么危害？长不高、损智商、伤颜值
小孩打呼噜的危害长不高：打呼噜并非睡得好，放任不管对孩子是有害无益的，孩子打呼噜，呼吸不畅，夜间缺氧，促生长激素分泌减少，影响长个子，时间长了就会比同龄孩子身形矮小。孩子为什么会打呼？
-
睡觉打呼噜正常吗？打呼噜是哪种病
如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。当家人反映您有夜间鼾声不规则，不均匀时，尤其是体型偏胖者，应当怀疑得了睡眠呼吸障碍疾病。
-
湿发睡觉会面瘫？湿发睡觉五大危害
湿发睡觉五大危害对于很多上班族来说，白天忙碌了一天，晚上洗洗就上床睡觉了，很多人头发没有干就直接睡觉了，你不知道，这样的危害是非常大的哦。虽然出现面瘫的几率非常的小，但是总是湿发睡觉的姑娘也不要心存侥幸。洗个头为何会洗出面瘫?
-
宝宝睡觉感觉像打呼噜
首先需要明确孩子在睡眠过程当中出现打呼噜的情况是非常常见的，不论是在婴幼儿时期或者在儿童期，有可能会出现这样的情况，但是在不同的时期出现的症状原因或者表现也会有一定的差别。在婴幼儿时期有可能会出现鼻塞的情况，如果有鼻塞通气不畅，可以出现类似打呼噜的症状，或者如果孩子有比较明显的吐奶的症状，也可以导致出现嗓子有痰的感觉，而出现打呼噜的情况，这样的情况也是比较多见的。需要注意不要受凉，室内空气不要太干
-
宝宝睡觉打呼噜感觉有痰
宝宝睡觉打呼噜感觉有痰可能是扁桃体炎的原因，还有可能是支气管炎导致的，可以通过服用药物治疗。1、扁桃体炎：扁桃体炎通常是由于细菌感染引起，宝宝抵抗力比较低受到寒冷刺激也会引起扁桃体炎的发生。宝宝患病后会出现睡觉打呼噜感觉有痰的症状，部分患者患病后还会出现发热、咽部不适、咽部疼痛、吞咽困难、呼吸困难等临床表现。患病后患者可以遵医嘱口服头孢克肟咀嚼片、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗。2、支气管炎：支气管
-
呼啦圈的危害
呼啦圈对腰部骨骼和肾脏功能有一定危害。呼啦圈使用时一般是通过腰部转呼啦圈。1、对腰部骨骼有一定危害：转呼啦圈因为单纯用腰部的力量带动，对于腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出者，不适合做此运动，因为加速腰部的转动和运动时，会对腰椎间盘造成一定的损伤。如果用力过大或用力过猛，还会造成脊柱的小关节错位等情况发生。因此有腰肌劳损、脊椎受伤及老年人不适合此项运动方式。2、对肾脏功能有一定损害：转呼啦圈对人体会存在一
-
睡铁床的危害
可是充分考虑是铁艺配件的，因而建议最好是不必摆在湿冷的自然环境中，那样能使铁艺床使用寿命更为长期，因而木板床的使用期会更加长期些。由于公寓床的原料大多数全是源自于大工业生产冶炼厂的铁料，也给自然界导致一些环境污染，因而这也是铁艺床的缺陷。从安全性的视角而言，铁质的床并沒有那麼安全性，终究是人工服务电焊焊接而成的，而且铁艺配件也会较为非常容易形变。
-
小孩睡觉打呼噜
打呼噜临床上是指打鼾，小孩睡觉打鼾可能是鼻炎、腺样体肥大等原因引起的，可以选择局部用药或手术的方法来治疗。1、鼻炎：可能是空气中的粉尘侵入鼻腔引起的，也可能是病菌细菌等病原微生物刺激导致的，小孩容易出现鼻痒、鼻塞等症状，同时还可能伴有睡觉打鼾的情况，可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物来治疗，能够改善小孩的症状。2、腺样体肥大：可能是咽炎反复发作引起的，也可能是胃食管
