牙结石没有方法可以自己弄掉，应该去专业的机构进行冲洗。进行医疗美牙去除牙结石，同时可以做一下冷光美牙，让牙齿更加的白皙清洁，能够有效的减少牙结石的产生。平时也应该注意保护牙齿，正确的清洗牙齿，上下45度刷牙而不是横向刷，通过牙线将牙齿内的脏东西清除掉。
牙垢牙结石自己怎么清除
刷牙是预防牙结石形成,以及对于刚刚形成的牙垢以及牙结石清除的一种简便而有行之有效的方法。也可以进行龈上洁治，通常用的是超声波洁治。超声波洁治可以有效的震碎龈上的牙结石，有效的清理牙齿表面的牙垢。龈下刮治是针对龈下牙结石行之有效的方法。如果无法彻底的清除龈下牙结石还需要通过牙周手术进行彻底的清洁。
牙结石自己怎么清理
牙结石是比较坚硬的，自己是无法清洁下来的，牙结石主要是口腔当中的软垢钙化之后所形成的，上面会有大量的细菌附着，一旦形成了结石之后自己是无法清洁的，需要通过专业的口腔医疗机构进行超声波洁牙，把结石清洁下来。
而结石清洁下来之后需要通过刷牙以及运用牙线保持良好的口腔卫生，这样才不会生长结石，否则结石还是会进行生长的，所以预防结石的形成是非常重要的，同时牙结石也是引起牙龈炎，牙周炎最主要的原因。
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