一般情况下,容易患低血糖症的人群,通常是不吃早餐、经常酗酒、注射胰岛素过量、服用降血糖和磺脲类药物以及肝功能不好的人。
低血糖,是指人体血糖水平低于正常值的一种疾病,主要原因是由于平常不按时吃饭,摄入的食物过少,运动量过多,糖的摄入不足而消耗过多,胰岛细胞分泌功能出现问题而引起的,也有部分糖尿病人是因服用降糖药物过量等因素,导致的血糖下降。
症状表现及治疗方法:低血糖常见症状包括身体颤抖、四肢冰凉、焦虑、面色苍白、心悸、出冷汗、浑身无力、麻木、烦躁、注意力不集中、头晕、焦虑和精神错乱等,严重的时候会引起昏迷,如果持续得不到纠正,还会引起死亡。
对于低血糖症的治疗方法,要根据病情程度而定,如果是轻中度的低血糖,可以口服糖水,也可以吃些含糖的食物,如糖果、饮料、饼干、巧克力、馒头、面包等即可缓解。如果症状比较重的,应立即送往医院给予葡萄糖静脉滴注,来改善低血糖的症状。
注意事项:1、低血糖患者平时要注意规律饮食,一日三餐要定时定量,避免不吃早饭,保证营养充足,注意休息,增强体质,不要过度的剧烈运动。
2、平时多吃一些含糖量高的食物,如巧克力、面包、饼干、蜂蜜等,多吃高脂肪、高蛋白、低碳水化合物饮食,比如瘦肉、牛肉、鸡蛋、奶粉等,多吃新鲜的水果蔬菜,保证血糖水平控制在正常的范围内。
3、日常生活戒烟戒酒,养成健康的生活习惯,减少低血糖的风险。
友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。七种水果不能空腹吃 空腹吃荔枝易引起低血糖症
经常吃水果能够补充我们身体所需的维生素,但是有些水果是不能空腹吃的。空腹吃的话会影响我们的身体健康,你想知道哪些水果不能空腹吃吗?马上去看看吧!
1、山楂
味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂富含果胶,遇胃酸会发生胶凝,在胃内凝结成块而发生结石。
山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。
2、甘蔗
空腹时不宜过多食用甘蔗,否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。
空腹吃甘蔗不好 人在空腹时,胃酸的浓度较高,倘若胃酸与含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就会形成难于溶解的沉淀物,如果沉淀物结成大块,就会堵塞幽门,产生一系列不适的反应和消化道的疾病。
3、荔枝
空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧“荔枝病”的反应,“抢救不及时的话,甚至可能丧命。”
4、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。
番茄虽然维生素很多,但是比较酸的,空腹不要吃,对胃不好的,而且它还是凉的。
男人要吃就随便他了,女人和小孩,老人绝对不要空腹吃山楂,番茄,以及各种凉的和酸的东西。要先垫上热的食物才可以吃。
5、柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用,在空腹时如遇较强的酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块,而引起“胃柿结石症”。
如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃,柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块,形成“柿石”。胃里若有“柿石”,就会引起胃痛、恶心、呕吐。
如果仍不注意,继续空腹吃柿子,硬块就会越结越大,胃内压力升高,引起胃扩张,造成疾患。因此,柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合,就不容易出现“柿石”。
6、香蕉
含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。
香蕉偏凉性,很多朋友在有饿感得时候,采用空腹吃香蕉来充饥,长期这样会引起肚子不适。当然也有一部分人,一直这样,身体已经习惯,影响不大。但是能避免就避免。
7、橘子
橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃胀泛酸。
最好别空腹吃橘子。因为橘子的果肉中含有有机酸,对胃黏膜会产生刺激而引起不适。此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃得过量或在一定时期内连续摄入过多的时候,血液中胡萝卜素浓度就会过高,会导致皮肤发黄。
女人血糖低吃什么调理 哪些食物可以调理女人低血糖
女人血糖低易出现各种不适,常见的主要有软弱无力、面色苍白、心慌、颤抖以及精神不集中、躁动、易怒、心率加快、心悸、出汗、饥饿等。只要这些低血糖症状发生,就要做好饮食调整,下面我们来看看女人血糖低吃什么调理。
女人血糖低吃什么调理
1.菠菜
菠菜具有解热毒、通血脉、利肠胃作用,经常食用既能改善低血糖,也能预防并发症,减少疾病危害。
2.黑豆
黑豆入肾经,有生血乌发的作用,它含有非常丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质,有非常显著的改善低血糖的效果。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有的营养元素非常全面,尤其是胡萝卜当中含有丰富的维生素b以及维生素c,这些营养物质都可以起到保健、养生的作用功效。女性血糖低可以用胡萝卜榨汁饮用,也可以炒胡萝卜丝来吃,都可以很好的缓解低血糖的问题。
4.苹果
女人血糖低可以多吃苹果,因为苹果具有润肺健脾、养心益气的作用,多食可以缓解低血糖病症,达到辅助治疗的效果。
5.金针菇
金针菇具有调节血糖作用,多食也能改善病症,减轻不适。除此,金针菇还具有防癌抗癌、提高免疫力作用,多食可以预防并发症。
6.荞麦
荞麦中含有丰富的溶性膳食纤维和烟酸,这两种物质具有降血脂、降胆固醇作用,多食可以预防低血糖易引起的并发症,更好的保障自身健康。
通过对上文的阅读,相信大家对女人血糖低吃什么调理已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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