并不存在便秘喝什么奶最有效的说法，奶只是一种有营养的饮品，并没有治疗疾病的效果，便秘的患者可以遵医嘱口服药物治疗。
排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等都属于便秘，发病原因可能与平时喝水量比较少有关，也有可能是活动量少的原因，患病以后患者通常会出现硬便、排便不尽感等症状。
牛奶有非常丰富的营养价值，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适当喝一些牛奶有利于身体补充营养，对身体健康有帮助，而且牛奶中含有大量的水分，经常喝牛奶可以加快新陈代谢，对便秘有一定的辅助作用，但是并不能治疗便秘，患者可以在医生的指导下口服复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等缓解症状。
身体出现不适应立即就医，以免由于耽误治疗导致病情加重，也不可私自盲目服用药物，以免由于药不对症，引起病情加重。
吃什么对便秘最有效果 解决便秘吃什么好
便秘是我们日常生活中比较常见的一种疾病，相信很多的人也会有这种情况发生的，在发生这种情况的时候很多人都在想，哪些实物可以治便秘呢？下面就为大家介绍吃什么对便秘最有效果。
吃什么对便秘最有效果
1.梨子
梨子性凉，可以润燥、生津和清热。对于燥热的便秘患者，吃梨治疗便秘很有效果。在中药大辞典里面有提到，梨可以治疗便秘。开宝本草也有急躁，说梨可以“利大小便”。
2.草莓
草莓主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。
3.芋头
芋头含有丰富的淀粉，同时含有丰富的维生素，是一种碱性食物。生活中用芋头来治疗便秘的方法很常见，可以用水煮芋头、芋头粥、芋头汤等方式食用。
4.韭菜
韭菜具有补肾温阳之用，其中的挥发性精油、硫化物等特殊成分，可以帮助疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，大量的维生素和粗纤维，可有效促进胃肠蠕动，起到改善便秘的作用。
5.柑桔
柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质,这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化,可有效的防治便秘的病发。
6.菠菜
菠菜中有大量的植物粗纤维，可以促进胰腺分泌，促进对食物的消化，同时又可以加速肠道蠕动，加速体内便便的排泄，可辅助治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘等，另外，大量的维生素，铁等，可改善缺铁性贫血。
7.火龙果
火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，而这用营养物质进入人体后具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
以上就是为大家介绍的吃什么对便秘最有效果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
便秘喝什么茶润肠通便 喝什么茶可以有效通便
喝茶好处多，喝茶不仅可以达到润肠通便的作用，还可以帮助我们排清体内毒素，美容养颜。那么便秘喝什么茶润肠通便呢？接下来就为大家介绍。
便秘喝什么茶润肠通便
1.柠檬茶
柠檬茶含有较多的柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化，中和碱性，对皮肤有美白效果，促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。
2.桂花茶
桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
3.罗汉果茶
罗汉果切碎后泡茶饮用，有清热润肺、滑肠通便的作用，更能润喉止痛。罗汉果茶最适合因上火而导致的便秘，还能改善因上火而引起的口臭。
4.决明子茶
决明子茶能够护肝明目、预防视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等功效，对于防止冠心病、高血压等病症都有着良好的疗效；另外决明子茶还有很好的润肠通便功效，能够缓解人体肠胃以及便秘等问题，治疗大便干结，促进排泄。
5.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容、润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用。
上面就是为大家介绍的便秘喝什么茶润肠通便相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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