遇事总是焦虑和害怕可能是性格使然，还有可能是焦虑症的原因，需要通过用药以及心理治疗的方式改善。
1、性格使然：
如果患者从小生活的环境以及教育方式不当，就有可能会导致患者出现性格自卑以及胆小的情况，所以在遇到事情的时候总是会出现焦虑以及害怕的现象，总想要让别人替自己解决，不想要自己正面面对困难以及挫折，如果出现了这种情况，要积极的进行心理疏导，起到改善的作用。
2、焦虑症：
焦虑症就是指患者在没有任何躯体症状的情况下出现了以焦虑情绪为主的精神障碍，一般情况下可以分为急性焦虑以及慢性焦虑，患者可能会出现过度的紧张不安、焦虑以及害怕，就有可能会导致患者在遇到事情的时候出现焦虑和害怕的情况，需要在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物改善，同时还要辅以放松疗法以及认知疗法。
心慌害怕焦虑是什么病
有心慌害怕焦虑症状，考虑是下列疾病的反应：1、心脏疾病，比如高血压性心脏病、窦性心动过缓、室性心动过速、心房扑动、心肌炎等。2、更年期综合征，常见于50岁左右的男性或者女性。3、焦虑症、抑郁症等精神疾病。
由于病因较多，一旦出现此类症状，及时去医院普通内科就诊，必要时需配合心电图检查、血液分析等方法来确诊。
总是心慌焦虑怎么回事
总是心慌，焦虑可能是患者存在心脏疾病，像心律失常，冠心病，心功能不全，在劳累刺激以后，都有可能会引起患者出现心慌，焦虑的现象，另外，还有一部分患者可能存在更年期综合征或者是焦虑症，抑郁症，也会表现为频繁的心慌烦躁的现象。
心慌，焦虑的患者要注意放松心情，不要过度的紧张和劳累，要注意减少喝可乐，啤酒，浓茶，咖啡等刺激性的饮品，并且养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
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