焦虑症是指,在日常的正常情况下,没有其他的威胁和危险,但是会自己自发的出现持续、强烈的过度担忧还有恐惧的情绪,这种症状会干扰到正常的生活,患者时常难以自己控制。
导致焦虑症出现的原因是多种多样的,如果长期的焦虑,还有可能导致抑郁症,如果抑郁症的同时也有焦虑的情况,通常可以服用盐酸舍曲林片等,治疗抑郁症及其伴随的焦虑症状的药物,例如常见的曲优盐酸舍曲林片等,随着通过系统的治疗之后,抑郁症和焦虑症都能够得到较好的缓解。
焦虑症的患者在平时可以培养一些兴趣爱好,来转移自己的注意,帮助减轻抑郁的情绪。养成良好的作息习惯,增强运动锻炼,也可以帮助减轻焦虑症患者的精神负担。如果需要服用药物进行治疗,请结合自身情况,在专业医生或药师的指导下用药。
什么是社交焦虑症 社交焦虑症是什么
说起社交焦虑症,很多人并不了解,因为各种精神疾病的类型十分复杂,治疗途径也有所差异。那么什么是社交焦虑症呢?下面我们一起来看看吧。
社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是,社交焦虑症患者,每天的各种活动:走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难,与普通人交往也出现障碍。
社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪,而且在离开使他焦虑得社会情境后,还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境,使社交焦虑情绪得到强化。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状,如出汗、脸红、心慌等。人们为了回避导致社交焦虑的情境,通常是减少社会交往,选择孤独的生活方式。社交焦虑是一种消极的情绪体验,它的形成过程比较复杂。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑。
社交焦虑症治疗方法
1、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
2、催眠疗法
精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
3、认知—行为疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
4、情景治疗
让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
关于什么是社交焦虑症的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
什么是焦虑症
我们平常所说的焦虑症,在精神科临床统称为焦虑障碍。世界卫生组织研究发现,焦虑障碍的终生患病率为25%,美国研究焦虑障碍的发病率,在所有的精神障碍里排行第二位。所以说焦虑障碍的发病率比较高,焦虑障碍的病程比较长,所以在了解焦虑障碍之前,我们首先了解三个概念,大家都害怕焦虑,都觉得焦虑不好,其实焦虑是一个正常的情绪反应,是我们面对一些应激的环境,比如考试生活中的变故,一种正常的情绪反应,如果这个时候,我们可以调动我们的资源,去应对这个变化,更好地去做好眼下的事情,如果这种状况持续时间特别长,对人其实影响会非常非常大。这就是第二个,我们说的病理性焦虑,病理性焦虑是什么,一个人持续没有原因的紧张不安,就是外界没有什么刺激,但是就感觉到紧张不舒服,恐惧、担心、害怕,没有刺激源,预感到大祸临头,总有不好的事情要发生,不好的事情要发生。这时候合并的,自主神经功能的症状有什么呢,比如有时候大汗淋漓,胸闷心慌气短,所以我们管这时候,叫一种病理性的焦虑,这是一种不正常的焦虑的反应了,再往下发展,当病理性焦虑再持续一定的时间,临床大概是六个月左右,这时候我们就称为焦虑障碍了。就是我们说的焦虑症,焦虑症其实最大的影响,对人的社会功能影响特别特别大,影响人的生活,工作等等。
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