佐匹克隆与艾司唑仑都是镇静安眠药物。如果患者有失眠，而且伴随有明显的焦虑的症状，这个时候可以选择艾司唑仑，因为它还有抗焦虑的作用。如果患者是单纯的入睡困难，可以选择佐匹克隆。艾司唑仑大剂量可能会导致患者出现头晕头昏的症状。根据不同的自身情况来选择。
饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。不要熬夜，酗酒，保证良好充足的睡眠状态，并且适当的运动健身，比如做一下瑜伽太极拳，慢跑，提高神经系统内分泌平衡。
佐匹克隆片和艾司唑仑有什么区别
佐匹克隆片常规剂量具有镇静，催眠和肌肉松弛作用，其作用于苯二氮卓类受体，但结合方式不同于苯二氮卓类药物，主要用于失眠症，尤其适用于不能耐受次晨残余作用的患者。而艾司唑仑是苯二氮卓类抗焦虑药，可以引起中枢神经系统不同部位的抑制。
随着药量的加大，临床表现可自轻度的镇静，到催眠，甚至昏迷。主要用于抗焦虑、失眠，也用于紧张、恐惧及抗癫痫和抗惊厥。
吃艾司唑仑片多久入睡
艾司唑仑片使用之后大约20多分钟就会起效，因此可以根据自己的情况在睡前择时服用，它用于催眠的剂量是1-2毫克，艾司唑仑它的不良反应首次服用的初期可能出现过敏性的休克和血管性水肿，有可能引起睡眠综合症行为，包括驾车梦游，梦游做饭和吃东西等潜在的危险行为。
另外，它常见的不良反应还有口干、嗜睡、头昏、乏力等等，大剂量可有共济失调，震颤。罕见的不良反应有皮疹、白细胞减少。个别病人发生兴奋，多语，睡眠障碍，甚至幻觉。停药后，上述症状一般会消失。艾司唑仑了它有依赖性，但是也比较轻，长期应用后，停药有可能发生撤药的症状，表现为激动或者忧郁。
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