晕车贴的原理主要是贴于人体耳后，借助于柠檬精油的香味和乙醇、薄荷脑的蒸发，减轻人体晕车反应。通过皮肤渗透，对人体神经系统起到一定的调节作用，从而缓解晕车现象。对人体的内耳功能进行调节来平衡，防止晕车。
平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于高盐，高糖油腻的食物，以容易消化清淡的食物为主。并且要保证良好的睡眠状态，防止疲劳。
爱晕车是什么原因？,预防晕车就吃这物
晕车的常见原因
内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊、球囊，内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。
这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。
那么，想要预防晕车应该怎么吃呢？
预防晕车吃什么好榨菜：
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。在《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。橘皮：
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。食醋：
在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车。柠檬及橄榄：
晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。苏打饼干：
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。可口可乐以及果汁：
这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。为什么会晕车
晕车一般考虑是因为人的前庭功能比较敏感或发育不良等造成的。
人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。有一些人的前庭功能先天性比较敏感或发育不良，会导致容易晕车，或者晕船，或坐游乐园旋转类设施时出现如头晕、恶心、想吐等情况，甚至还有胃肠道其他植物神经功能紊乱的症状，比如肚子疼、想大便等症状。
还有一些人前庭功能发生变化之后导致前庭功能敏感，也会出现原来坐车不晕车，后来又出现晕车的现象，是因为前庭功能发生变化导致前庭功能敏感造成的。
另外，坐车前的晚上没有睡好、过度的疲劳、坐车前饮食过饱或过饥等，还有本身有内耳病变的，或者长时间在密闭的车厢里，空气流通不好等，这些也会导致晕车的发生。
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