一害怕一紧张就大便，可能是肠易激综合征，也可能是交感神经兴奋。
第一、肠易激综合征：
常表现为以腹痛或腹部不适伴排便习惯的改变，为特征性无器质性病变的常见的功能性疾病。肠易激综合征的发病原因之一就是精神、心理影响，患者对应激反应更敏感和强烈容易在紧张或外界刺激的情况下产生想大便的感觉。如确诊患有肠易激综合征后，患者可以选择服用匹维溴铵片药物缓解症状。
第二、交感神经兴奋：
大部分患者会有心率增快、脸红出汗、呼吸频率加快等症状，少部分患者会出现想大便的感觉，属于正常的生理反应，不是疾病。出现此类情况时，应积极调整心态，必要时可以选择进行心理治疗，生活中应尽量避免焦虑、紧张的情绪，平时应注意增强体育锻炼以及社会活动。
如果患者频繁紧张或害怕时出现大便的情况，应积极就诊，以免延误病情。
为什么一紧张手就会抖,怎么治
一紧张就手抖可能是因为生理因素所导致的现象，也可能是因为患者患有甲状腺功能亢进症所导致的症状，需要及时就医在医生的指导下进行心理治疗以及药物治疗，改善病情。
1、生理因素：
患者可能是因为在学习或者工作上有较大的压力，长期处于精神紧张的情况下，从而就会导致一紧张就手抖的现象发生，患者生理因素导致的疾病，一般不用服用药物来治疗，患者平时应多转移注意力，平时不要给予自己过大的压力，适当的参加一些自己喜欢的活动，多听一些舒缓的音乐，从而可以缓解病情。
2、病理因素：
患者可能患有甲状腺功能亢进症所导致的现象，患者可能会出现情绪不稳、容易激动、紧张、手抖等现象发生，所以患者一紧张就手抖，可能是患有甲状腺功能亢进症所导致的现象，患者应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧密啶片等药物，必要时进行手术治疗。
患者需要多休息，保持充足的睡眠时间。
大便一天一次就是干硬是什么问题
大便一天一次就是干硬可能是肠胃功能紊乱的原因，还有可能是便秘引起的，患者需要通过服用药物的方式治疗。
1、肠胃功能紊乱：
肠胃功能紊乱一般与功能性消化不良以及幽门螺杆菌感染有一定的关系，患病后患者主要表现为餐后饱胀、上腹疼痛等症状，部分患者还会出现大便一天一次就是干硬的情况。出现上述情况患者可在医生指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等治疗。
2、便秘：
便秘通常与不良的生活方式有一定的关系，同时心理压力过大或者经常吃刺激性的食物都会引起便秘的发生，患病后患者会出现排便困难、大便干硬、腹部胀痛等症状，部分患者会出现大便一天一次就是干硬的情况，患者可在医生指导下口服复方芦荟胶囊、通便灵胶囊等治疗。
患者在治疗期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、菠菜、火龙果等，对缓解大便干硬有一定的辅助作用。
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