白头发吃维生素有一定的作用，但是如果患者不是因为体内缺乏维生素而导致的白头发，一般吃维生素没有用。
如果患者白头发的原因是体内缺乏维生素所导致的，一般可以补充维生素B1、维生素B2、维生素B6，在体内维生素达到补充后，白头发的症状会逐步变黑，可导致患者白头发的原因有很多如遗传性因素、不良的饮食习惯导致毛囊黑细胞合成障碍等，这种情况下一味的补充维生素是达不到治疗白头发效果的，如果患者的白头发不是因为体内缺乏维生素所致的，一般吃维生素没有作用，如果过量补充维生素会导致患者出现维生素过量的症状，如心跳加速、刺痛感加强、麻木、紧张等症状。
患者在选择服用药物治疗白头发之前应该先确诊白头发造成的原因，由于药物都具备一定的毒副作用，盲目的服用药物对身体没有好处。
白头发吃多维元素片有用吗
白头发吃多维元素片一般是没有用的。
多维元素片是一种含有多种维生素和矿物质，主要是用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏引起的疾病，对于白头发，一般没有治疗的效果，只能够有效的补充身体缺乏的维生素，所以白头发吃多维元素片是没有用的，引起白头发的原因很多，可以去正规医院进行详细检查，根据检查结果，在专业医生指导下使用正确的药物治疗。
出现白头发的情况，可能与遗传因素有关，也有可能与生活压力大，精神长期处于焦虑或者紧张的状态以及营养不良等因素有关，可以在饮食中改善，可以吃一些黑芝麻、核桃仁、黑豆以及木耳等，也可以在医生指导下服用七宝美髯丹或者精乌胶囊治疗，对于改善白头发有一定的作用。
平时还需要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，有利于身体健康。
吃维生素b族的好处和副作用 维生素b族有副作用吗
好处：吃维生素B族能有效预防口角炎、口腔溃疡、湿疹等疾病，还能缓解皮肤粗糙，使皮肤富有弹性；维生素B族还能促进红细胞生成，缓解情绪，还能预防贫血，对于儿童的发育起着重要的作用。副作用：维生素B族若食用过量，会出现头晕、失眠、记忆力衰退等现象。
维生素B族的好处
1、维生素B1：对于大脑内生物氧化、营养物质代谢等具有重要的作用。可以维持正常的精神状态，因此也被称为精神性的维生素。维生素B1的缺乏容易引起脚气病等。
2、维生素B2：参与生物氧化以及机体的能量代谢，如糖、脂肪、蛋白质等的代谢，是细胞生长所必须的营养物质，可以促进细胞再生，从而维持机体的正常生长。维生素B2的缺乏容易导致机体代谢紊乱，出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎等。
3、维生素B6：是机体许多重要酶促反应的辅酶，可以缓解呕吐症状，对于孕妇、晕动症等人群，具有一定的治疗效果。此外，维生素B6还可应用于预防脂肪肝、过敏、神经性皮炎等。缺乏维生素B6，容易引起贫血症、脂溢性皮炎、舌炎等。
4、维生素B9：对于孕早期十分重要，可以预防胎儿神经发育畸形，建议备孕期间以及怀孕初期遵医嘱补充。
5、维生素B12：可以促进红细胞的发育与成熟，预防巨幼红细胞贫血。同时还可以减轻烦躁不安等不良情绪，维护神经功能，促进蛋白质合成，辅助儿童发育。
维生素B族的副作用
大剂量服用维生素B族可出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，除此之外，偶尔可出现皮肤的不良反应，如瘙痒、潮红等。此外，由于此类药物多为黄色制剂，容易造成尿液黄色。因此，建议在医生指导下用药，切勿自行随意用药，以免损害健康。
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