因为躺着看手机时，可能会侧躺着容易引起双眼视力的不平衡，并且眼睛会离手机过近，眨眼运动也会变少，从而造成近视的发生。
躺着看手机时，特别是经常侧躺看手机，容易引起双眼视力的不平衡，从而造成近视的发生。其次躺着看手机时，眼睛距离手机距离屏幕较近，容易对眼睛造成辐射，由于看手机非常专注，造成眨眼运动减少，就会导致角膜中的水分挥发过快，眼表的泪膜不稳定性增加，眨眼次数减少，不能够及时将眼睛表面的泪水和异物冲刷，从而导致眼睛干涩、疼痛、畏光、溢泪等干眼症的症状。还有长时间躺着看手机会造成眼睛调节疲劳，出现头痛、头晕和视力下降等情况。
躺着看手机时要保证将手机的灯光调至与周围的环境差不多，对于眼睛的刺激比较小，最好不要在太阳光太刺眼或者是光线非常暗的地方看手机，这样的环境对于眼睛的刺激比较大。躺着看手机的时间最好是不要太长，大约在30分钟之后就要开始放松眼睛，同时活动颈椎、身体等。放松眼睛最简单的方式是多眺望远方，最好是眺望绿色，因为眺望远方的时睫状肌、晶状体处于放松状态，能够使得眼睛得到放松。
夏季视力模糊为什么 肝火过旺影响视力
夏季不少人出现视力模糊的情况。在中医看来，肝经与目经相通，夏季人们容易出现肝火过旺，烦燥易怒，眼睛容易发涩、发干、肿胀、视物不清，原因正是肝旺导致火气上扬，影响了视力。
烈日当头，不仅要防止中暑，还要注意保护自己的眼睛。如果长时间暴晒，阳光中的紫外线会增加我们患白内障及其他水晶体、视网膜疾病的可能性。
针对夏季太阳毒、肝火旺都会影响视力的情况，一方面需要注意用眼卫生，烈日当头时外出，可以佩戴墨镜或撑起遮阳伞，避免眼睛受到紫外线的伤害，同时不要用眼过度;另一方面，应该注意养肝护肝清肝。
俗话说“怒伤肝”，夏季养肝护肝尤其注意不要长时间处于不良情绪中，凡事要看开，心静自然凉。在饮食上，可以适量多食一些瘦肉、鱼虾及动物肝脏，其中以羊肝为最佳。羊肝内含有丰富的维生素A、蛋白质及其他营养成分，是养肝明目佳品。胡萝卜中含有丰富维生素，其中以胡萝卜素为最多，对眼睛也有较好的保护作用，经常服食羊肝胡萝卜粥对补肝养目有较好效果。
夏季清肝明目，要尽量少熬夜，少让肝脏在晚上11点以后还陪着主人一起“加班”解毒。在饮食上，清肝明目可以适量多吃一些青菜水果，如水萝卜、西红柿、芹菜、梨、柑橘、苹果等。平时饮用绿茶、花茶等也有清肝明目、防治眼病的作用。
清肝明目，可以选用北京同仁堂的石斛夜光丸，这是一种滋阴补肾、清肝明目的良药，用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。常用于因肝肾阴虚老年性的白内障、视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变、慢性单纯性青光眼、视神经萎缩(青盲)等病。该药还适用于老年性白内障的早中期有上述证候的人。酷暑时节经常在户外工作的人可以家中常备此药，用于清肝明目。
甲亢对视力有什么影响
甲亢会引起突眼，很有可能会导致视力下降或者是复视。甲亢症状较重的患者，还有可能会出现畏光以及眼睛胀痛、眼睛里面有异物感等。
建议甲亢患者尤其是合并有突眼、甲亢性心脏病等严重并发症的，一定要高度重视该疾病，积极的去正规医院接受正规的检查和治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。此外，甲亢患者在饮食方面一定要注意低碘，注意清淡，忌食辛辣。还需要注意多休息，避免过度劳累等。
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