散光算度数的方法是到眼镜店或者眼科，通过测量散光的仪器去观察仪器里面的图像变化来确诊，确诊以后，可以通过激光或者眼镜等方法来矫正。
散光是一种眼睛的屈光异常，是由于角膜弧度不平或者角膜形态不规则导致。散光的特征就是会出现明显的眩光，视力模糊，看东西变形，看东西重影等症状。根据度数将散光分为四个层次：轻度、中度、重度散光以及高度散光。
1.轻度散光：是散光程度最轻的一种，一般是指在100度以内的散光，主要是由于眼睑挤压角膜等生理因素导致的。轻度的散光，对于大部分人而言并不会影响到自己的视力。所以，一般都不需要进行治疗或者是矫正。
2.中度散光：指的是100-200度之间的散光。中度散光应该算是散光患者之中，所占比例最多的一种。中度散光是最容易治好，或者是容易矫正好的阶段。所以中度散光患者，应及时进行治疗。
3.重度散光：通常是指200-300度之间的散光。这一个阶段的散光是比较严重的，一般重度散光和高度散光都会导致视力明显的下降，并且出现眼部疲劳的症状。应及时进行矫正，建议优先选择角膜接触镜来矫正散光。
4.高度散光：是散光情况最严重的一种，一般是指在300度以上的散光。高度散光除了会影响患者的正常视力外往往还伴随有头晕的症状。高度散光患者要及时进行治疗，可以在专业的配镜专家指导下佩戴眼镜来进行矫正，也可以通过屈光手术治疗来改善散光。日常生活中要注意眼睛的防护，科学用眼，避免眼部过于疲劳。
近视加散光怎么算度数
近视加散光可以用近视的度数加上1/2的散光度数来算。
近视一般因为是眼轴变长导致的，散光通常是眼球发育不良导致的，两者都属于屈光不正，但是散光和近视的成因不一样，症状也有所差别。根据计算方法，100度的散光可以换算成50度近视。虽然可以换算，但是数据不准确，不能用于眼镜的配制或者眼部数据的计算。有散光的近视患者最好做成散光的近视眼镜，如果只是单纯的用近视的度数加上1/2的散光度数来配眼镜，极有可能还会有散光症状的出现。眼部数据的第一要求就是精准，该方法的误差太大，不能用在眼部数据的计算。在日常生活中要注意用眼的卫生，不要长时间用眼，以免造成眼睛的疲劳，眼睛长期疲劳会加重近视的情况，长时间用眼后，要眺望远方来缓解眼睛的疲劳。
2岁宝宝散光200度怎么办
2岁宝宝散光200度可以通过调整用眼习惯改善，也可以配戴有框眼镜矫正。
2岁宝宝散光200度可能是先天性角膜散光，也可能是不良的用眼习惯导致，会引起视力模糊、视力减退、视物疲劳，有时还会产生斜颈、头痛等，可以通过调整用眼习惯改善，避免让宝宝长时间近距离的观看电子产品，可以让宝宝多看一些绿色的视物，并且要保持眼睛部位的清洁卫生，每天保持充足的睡眠，也可以到医院做散瞳验光，然后配戴合适的有框眼镜矫正。2岁宝宝散瞳验光具体也可以等成年以后做角膜激光术或者眼内屈光术以及屈光性晶体置换术治疗。
饮食方面可以多吃一些营养丰富易消化的食物，比如鱼肉、牛肉、西兰花、胡萝卜等，也可以适当的增加一些体育锻炼，有利于提高身体免疫力，比如游泳、踢球。
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