便秘是我们目前生活中，一个小烦恼，也是一个大问题，不管是老人还是小孩，或者是青年，多数都有便秘的习惯。具体因素有很多，针对于中老年人，可能与气质虚弱有关系，肠道蠕动力逐步的减退。因为老年人多脏器，都是逐步地衰退的过程，尤其是肠道，肠道蠕动越来越慢，从而导致一个便秘宿便的形成，另外可能与好多慢性病有关系，比如说高血压和糖尿病，还有一些服用慢性的药物，从而导致了便秘的形成。如果便秘不及时纠正，会导致各种并发症，尤其是中老年人，可能会导致痔疮、便血，甚至是结肠癌，而且有可能并发心肌梗死，或者是中风。
那对于女性来说，会导致内分泌的失调，脸上长大量的黑色素斑，要对付便秘，尤其是中老年人，不能一泻了之，而应该促进肠道的蠕动，形成正常的排便习惯。建议应用一些中药组方，比如说香丹清，里面有黄芪的成分，黄芪主要是补气的成分比较多，可以提供肠道的推动力，形成良好的排便习惯。另外在生活中，要改变不良生活习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，还有多运动，这样让肠道动起来，可能形成良好的排便习惯。
便秘想拉拉不出来怎么办
便秘想拉拉不出来可以用开塞露或灌肠进行缓解。
便秘是非常常见的一种症状，主要表现为大便干结，难以排出或者是大便间隔时间过长。便秘想拉拉不出来时可以用如下方法解决：
第一，可以用开塞露打到直肠里，通过润滑肠道来促进排便。
第二，可以用装有开塞露的生理盐水进行灌肠，通过灌肠液刺激直肠，促进肠道蠕动从而使粪便排出。
第三，平时需要适当运动，增加肠道蠕动。
第四，多喝水，经常吃些粗纤维的食物，比如白菜，菠菜等。
通过以上方法一般都能够排出大便。如果反复便秘，以上方法都无效，这时候最好进一步到医院行肠镜检查，排除肠道肿瘤。
便秘想拉屎又拉不出来怎么办
便秘想拉屎又拉不出来可以通过饮用蜂蜜水、使用药物、灌肠等方式缓解。
1、饮用蜂蜜水：可以每天早上服用一杯蜂蜜水，可以很好的被人体吸收，能起到润肠通便的效果，缓解便秘想拉屎又拉不出来的情况。
2、使用药物：如果便秘想拉屎又拉不出来，觉得大便在肛门口无法排出，可用开塞露帮助排便；若情况不严重，可服用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、当归龙荟丸等药物，以促进排便，但需注意，此类药物不可长期服用，以免造成依赖，形成顽固性便秘。
3、灌肠：如果便秘想拉屎又拉不出来，时间已经超过一周，比较严重，可以到医院进行灌肠，灌肠用药也多种多样，常用的有肥皂水、生理盐水、甘油、硫酸镁、液体石蜡、植物油，各种中药制剂（如黄连、紫花地丁等药物）等。
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