目前一些中老年人经常反映，我有便意但是拉不出来，但是我的生活习惯也特别好，经常的吃蔬菜、水果、也多运动，而且排便习惯每天定时排便，也拉不出来，主要原因，可能与老年人这种便秘病史，有关系，或者是因为脏器的衰退，肠道功能的减弱，或者是合并慢性疾病，包括高血压、糖尿病，甚至还有一些老年人，长期服用一些慢性药物，从而导致了这种便秘的形成。如果便秘不及时地改善，会导致多种并发症，比如说痔疮或者肛裂，另外还可能诱发脑血管疾病，比如说中风或者是心肌梗死，而女性会导致内分泌失调，出现脸上长大量的黑色素斑，要对付便秘，尤其是中老年人，不能一泻了之，选择一些强效的泻药，导致腹泻越来越重要对付便秘。
尤其是中老年人，应该选择一些泻补兼施的药物，而不能选择强效的泻药，导致便秘越来越重，肠道的反射减弱，那么泻补兼施的药物，我们可以选择一些香丹清，这一类药物，香丹清含有黄芪，银杏果和芦荟叶，在补气的同时让大便润滑，又好排又省力，另外在日常生活中，我们还要改变一些，不良的生活习惯，要多喝水，每天建议喝1000到2000毫升水，另外多吃蔬菜、多吃水果、多运动、调整心态，从而形成正常的大便，缓解便秘。
有便意拉不出来怎么回事
有便意拉不出来考虑是便秘、肠梗阻等疾病导致的，需要明确病因后对症治疗。
1、便秘：
是指排便频率减少，粪便量少且干结，患者会出现有便意拉不出来的情况，多与不良排便习惯、不良饮食习惯及精神心理因素等有关，可以在医生的指导下使用常通舒颗粒、通便灵胶囊、复发芦荟胶囊等药物治疗。
2、肠梗阻：
是指任何原因引起肠内容物通过障碍并有腹胀、腹痛等临床表现时的统称，患者也会出现有便意拉不出来的情况，考虑与肠内异物、肠套叠、肠扭转等因素有关，可以使用肠切除及肠吻合术等方法治疗。
患者在治疗期间应严格遵医嘱用药，并注意药物的不良反应如恶心、呕吐等，还要保持良好的心态，饮食以清淡为主，适当的进行运动，培养定时排便的习惯，即使无便意也应坚持定时去厕所蹲便。
肚子痛有便意拉不出来怎么回事
肚子痛有便意拉不出来常见的原因为：
第一，大便干燥导致大便很费力；第二，胃肠道疾病导致胃肠蠕动慢，也会导致大便不容易拉出来；第三，肛周疾病比如痔疮，肛裂，肛周脓肿等等。
出现大便不容易拉出来要多喝水，因为水可以起到润滑肠道的作用。多喝酸奶，因为酸奶里面有很多益生菌可以调节肠道菌群。多喝蜂蜜，蜂蜜里面也可以起到润滑肠道的作用。多吃新鲜蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激，过于油腻不容易消化的食物。
要养成每天定时排大便的是习惯，适当的运动比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽、打球，平时可以做提肛运动。还可以做腹部按摩都可以促进胃肠蠕动，改善便秘。
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