首先，可以捏脊，患儿要保持趴卧位，以脊柱的正中线旁开两指，用两手拇指、食指和中指从骶尾骨开始将皮肤轻轻的捏起，慢慢的向前捏拉，由下而上连续捏，五六次为一组，每捏五六下须将皮肤向上方提拉，一直到大椎穴为止，坚持每日早晚各做一组，可以有效的改善宝宝积食的问题。
第二，摩腹法也就是以肚脐为中心，从上往下沿顺时针的方向按摩腹部，一般需要操作30次，这样操作有助于缓解宝宝积食引起的腹胀及其哭闹、排便不畅等表现。
另外，还可以用清脾经的方法，脾经是位于拇指的桡侧，由指尖到指根来回的推300次左右。
另外，还可以用推六腑的方法，六腑是位于前臂的尺侧，由肘横纹尺侧推向腕横纹尺侧，一般推1~200次就可以了。
宝宝积食消化不良怎么办 按摩穴位就好
消食比较好理解，可以用山楂片、消食片，导滞则需要加些理气的元素，恢复脾胃的运化功能。潘月丽还向家长推荐了几款成药，比如导滞丸、化积口服液、消食片。“其实，积食是标症，真正的问题是出在孩子的脾虚上。脾一直比较虚的孩子，更容易积食，家长应该格外注意，平时就应该给孩子健脾。”对于日常健脾，潘月丽推荐了“山药米粥”食疗方：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
以三岁孩子的取穴和推拿次数为例：补脾经300次，清大肠300次，推板门200次，清胃经200次，顺时针按摩腹部100次，按中脘和天枢穴各10-20次，推下七节骨100次。“家长还可以根据自己孩子的年龄、症状的轻重适当增减次数。”
将孩子的拇指微屈，再用右手拇指从拇指尖推向指根，称为“补脾经”;从虎口推到食指外缘的指端，称为“清大肠”;以左手握住孩子拇指，以右手拇指自大拇指掌面第2节推向指根，称为“清胃经”。
糖炒山楂：取红糖适量，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点；
白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
宝宝溢奶试试按摩足三里穴
说到宝宝溢奶，大家应该都不陌生，刚出生不久的宝宝因食管发育比较松弛，胃又呈水平位，胃和食道联接的贲门括约肌发育较差，较松弛，所以在胃中的奶和水或奶块易反流。减少宝宝溢奶，除了在喂养过程中多注意外，中医教您几个按摩的方法帮助减少宝宝溢奶。
按揉足三里：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指尖轻按揉小儿足三里各100次。
推膻中：
膻中穴位于小儿两乳头连线正中点。用拇指螺纹面自小儿膻中穴向下推至脐部100次。
推脾土：
脾土位于小儿手拇指端骨掌面。用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。
推胃经：
胃经位于小儿拇指第一指骨掌面。用拇指螺纹面来回推小儿双手胃经各200次。
揉内关：
内关穴位于小儿腕关节掌侧腕横纹上2同身寸两筋之间。用指尖按揉小儿双手内关穴各100次。
（责任编辑：阮文玲）
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