艾灸在生活中是一种很好的保健方法，可以起到活血行气，通经活络，驱除寒邪的作用，属于温热的刺激，可能会导致上火的症状，上火以后会导致便秘。艾灸还有可能导致人体的津液流失，所以有便秘的患者在艾灸后便秘会加重，或者是在艾灸后会出现便秘。
艾灸治疗后便秘一般建议多喝温水，或者是停止艾灸，或者是喝蜂蜜来润肠，可以缓解便秘的症状。另外也可以食疗，吃些具有清火的食物，便秘严重伴有口干，怕热，牙龈肿痛，还可以吃清火通便的药。出现便秘避免吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，可以多喝水，平时可以适当的增加户外运动和体育锻炼，可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充身体内的维生素，加强胃的消化功能，多吃膳食纤维可以增加自身的免疫力。
艾灸后腰痛是怎么回事
艾灸后腰痛主要考虑艾灸温度过高，引起局部皮肤烫伤导致疼痛。再就是考虑艾灸后身体毛孔打开，没有注意保暖，导致腰部受凉出现无菌性炎症，引起疼痛。还有一种可能就是病情严重，艾灸作为辅助治疗效果不明显，病情进行性加重。
建议患者艾灸时注意温度，注意控制时间，避免烫伤。艾灸后避免受凉、饮酒，女性生理期避免艾灸。如果艾灸后腰痛症状加重，应及时去医院就诊，明确诊断对症治疗。
艾灸后腰出很多水是怎么回事?
艾灸后腰出很多水的现象，既是汗也是湿气，属于正常现象。
因为中医认为湿实际上是一种概念，有可能为外来的水，也可能为体内饮食代谢下的水分，也可能为汗液。所以在艾灸的过程中，可能会局部出汗，或者全身都有可能会出汗。出汗的过程同样将人体的多余水分排出体外，实际上也是将湿气代谢出体外，从而出现艾灸后腰出很多水的现象。当然湿气除了从汗液排出，也可能从小便排出或者呼吸中排出，实际上都是湿气的一部分，只不过人体体内多余的水分，就是湿气，属于人体不需要的一部分。
但如果艾灸时出现全身大汗淋漓，可能提示津液受到损伤，患者可能出现心慌、气短、胸闷、头晕等症状，提示艾灸时间过长。此时建议及时停止艾灸，再补充津液，如饮用滋阴的茶饮，或直接补充糖盐水，来缓解艾灸过度引起的津液不足，所以需注意艾灸的度，并非艾灸的时间越长、范围越大越好。
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