我们通过以下这些方式预防，第一个就是平时注意休息，不要过度的用眼，避免形成近视。第二点主要是保持良好的生活习惯，睡眠充足、不能熬夜。第三点，就是平时注意，不要强光照射眼睛，另外防止眼外伤。第四点就是不要吹太大的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一些茶水，以增加座位边的湿度。第五点就是多吃各种水果，特别是柑橘类的水果，还有一些绿色的蔬菜，这些都对预防玻璃体疾病有好处。第六点就是40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，这样可以预防玻璃体混浊。
第七，避免长时间连续操作电脑，注意中间的休息，通常连续操作电脑1小时，休息5到10分钟。第八点就是保持良好的工作姿势。第九点是调整荧光屏，距离自己的位置，建议距离为50到70厘米，而且荧光屏应略低于眼水平位置，10到20厘米，呈15到20度角，这种情况下是最好的。第十点就是，如果你本来的泪水分泌较少，眼睛比较容易干涩，那么在用电脑或手机的时候，就不要用隐形眼镜。第十一点如果出现眼睛发红，有灼烧或者异物感，这种情况的话，比如眼睛有飞蚊症，那么及时要就医。
炎热天气要避免病毒入侵身体，如何有效预防嘴角疱疹
夏季天气炎热，空气中的细菌或者病毒的活跃程度也会增大很多，如果自身身体抵抗力比较薄弱，很容易引起身体出现细菌或者病毒浸染的疾病。病从口入，最先感染疾病的地方就是嘴巴，夏季时间，嘴角疱疹是高发季节，那么嘴角疱疹的诱因有哪些呢？
嘴角疱疹的诱因
嘴角疱疹大多数是由于疱疹病毒引起的，患者在饮食上不注意，感染疱疹病毒，并在嘴角引起瘙痒感、肿胀，然后出现红斑并起疱疹。
还有一些诱因是因为身体缺少维生素B2以及矿物质锌，维生素B族缺乏引起的口角疱疹最常见，预防该病要多注重饮食营养。缺少锌的患儿则会出现有口角糜烂或干裂等症状。
嘴角疱疹是上火引起的吗
嘴角疱疹是由于疱疹病毒的感染，或者是身体内缺少维生素B2和矿物质锌而引起的疾病，并不全是由于上火引起的嘴角疱疹，而如果身体发生了上火，并且上火的情况含严重，是会引起嘴角疱疹的。
因此，如果嘴角已经发生了疱疹，就要避免食用一些让身体发生上火的食物，避免加重嘴角疱疹的症状。
如何预防嘴角疱疹疾病
在日常生活中要保持口角和口腔的清洁，避免过硬过热的食物刺激到口角溃疡或者糜烂的地方，食品餐具也要保持清洁，按时敢问消毒。不要舔糜烂的口角，以防加重糜烂，或者将沾在口角上的病菌带人口中。
口角出现干裂时，尽量不要用舌头去舔它，这样会将唾液中的微生物带至裂口处，引发感染，加重炎症。在日常生活中药注重饮食全面，营养丰富，确保所摄取的营养物质能够满足人体的代谢所需，才能有效的降低嘴角疱疹的发病几率。
糖尿病应该如何预防 怎么预防糖尿病
糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得及时、合理和牢固，大部分糖尿病是有可能预防或控制的。
这三道“防线”是：
一级预防
树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。
对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。
二级预防
定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。
要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三级预防
目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。
糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病人，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。
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