45岁血压高一般需要通过服用药物以及配合膳食改善的方式才会下降。
１、服用药物：
45岁血压高一般是通过服用降血压的药物进行缓解，比如可以通过服用阿司匹林肠溶片、阿托普利片等药物进行治疗，阿司匹林肠溶片主要的成分是阿司匹林，具有促进血液循环等作用，所以一般可以降低体内的血压，阿托普利片主要的成分是阿托普利，通常会被用在降血压的作用中，所以也可以治疗血压高。
２、膳食改善：
血压高主要就是因为平时不良的饮食习惯引起，所以膳食改善也非常重要，膳食改善说就是通过减少油腻、辛辣、油炸等食物的摄入，多添加一些新鲜的蔬菜以及水果，并且还要多吃一些瘦肉等食物，同时还要多喝一些小米粥等易消化的食物。
平时患者还要定期测量血压，便于及时调整药物。
血压高血脂高怎么调理才会降
如果患者血压高、血脂高，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方面来帮助患者进行调理。具体操作如下：
1、饮食调理：建议患者积极调整饮食习惯，平时多吃低盐，低脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重。也要减少钠盐摄入，包括食盐、味精、苏打以及食品添加剂，每日食盐要低于6克以下，增加高钾、高钙饮食。
2、生活调理：戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合保持心情舒畅，避免过于劳累、感冒及情绪激动，减轻精神压力，保持充睡眠等可以有效的帮助患者降血压，降血脂。
3、药物治疗：患者可以在医生的指导下，需要积极的接受药物治疗，降血压药常用的包括硝苯地平控释片、氨氯地平贝那普利片等，降血脂药通常有洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物。
血压高怎么调理才会降
血压偏高是一种常见的症状，在生活当中，我们常常见到老年人血压高，这对人体的健康不利。那么，血压高怎么调理才会降呢？下面一起来看看吧。
血压高怎么调理才会降
1.吃芹菜
芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。
2.少吃盐
少吃盐对预防高血压很有效果。在盐分里的钠离子有带水的作用。血压增加，心脏的负担也就加重了。少吃油除了可以避免肥胖，还可避免脂肪在血管内沉积促成血管硬化。抽烟会使血压升高、脉搏加快、心脏负担增加，因此对于血压已经偏高的人群来说，无异于火上浇油。
3.每天进行适量的运动
人们体内过剩的脂肪就会加大人们的心脏的负担和血管的阻力，进而诱发高血压的发生。根据大量的研究表明，人们体重如果下降，血压也是会随着下降的。然而，减肥最好的方法就是少吃多运动。每天进行适量的运动，不仅可以达到瘦身的目的，而且有助于我们降低血压。
4.土豆、茄子补钾
钾元素可以防止高盐摄入导致的高血压，而且也对排出多余的钠有帮助。土豆、茄子、莴笋等都是含钾比较高的食物。
5.戒烟限酒
烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。
6.吃柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。可以切片泡茶喝。豌豆、菠菜都含有大量胡萝卜素以及维生素C，有助减慢自由基对血管的伤害。
通过上文的介绍，相信大家对血压高怎么调理才会降都有了更多的了解。以上内容仅供大家参考，具体的还是应该询问医师再决定。
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