白内障的患者，平常可多吃一些，含类叶红素类的食物，比如说胡萝卜、菠菜、辣椒，还可以多吃一些，维生素C丰富的一些食物，比如说番茄、大白菜、洋葱等。另外还可以多一些，含硒丰富的食物，如虾皮、坚果等。包括维生素C它主要是有防止白内障形成的作用，可降低光芒和氧对晶状体的侵害。维生素E也可以多吃一点，它主要是可以从一些卷心菜、花菜、葵花籽油、花生油、谷类这些里面，摄取到维生素E。然后饮食中还有β胡萝卜素，那就是胡萝卜里面，可以多吃一些这方面的食物。
白内障患者吃什么食物好
随着年龄的增加，以及身处高原紫外线照射强烈的地区的人群，白内障是人人都会有的疾病。或早或晚，不可避免。那么，有白内障的患者饮食上吃什么好呢？一起来看看吧！
白内障患者吃什么食物好
1、富含蛋白质的食物
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品，有利于白内障的缓解。
2、富含维生素的食物
维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。
3、富含微量元素的食物
如锌、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等。镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。而硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物，如鱼、大白菜、萝卜、蒜苗等。
4、常饮茶
茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。
以上就是关于白内障患者吃什么食物好的分享，希望对大家有所帮助！
吃什么食物对白内障好
白内障发病率极高，是一种致盲率很高的眼科疾病。那么，我们可以吃点什么来改善白内障呢？接下来小编就为您总结了一下几种食物，希望能帮助到大家！
吃什么食物对白内障好
1、富含维生素的食物
据科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。富含维生素的食物，如枸杞子、龙眼肉等，水煎煮连续服用有效。其中，枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素，龙眼肉富含维生素B2维生素C和蛋白质。
2、富含微量元素的食物
人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障，这早已为科学家所证实。富含硒的食物，如动物肝、肾、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等，平时的时候配合贴些氧目眼贴，呵护眼睛健康！
3、喝茶
每日能够喝上5杯茶的人，患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的人要低得多。并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的人其白内障的发病率也较低，这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。
4、黑芝麻
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢。
以上就是关于吃什么食物对白内障好的分享，此外，还应每天至少饮一升半水，不要喝过多的牛奶，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。希望以上内容对大家有所帮助！
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