没有便秘吃哪种泻药效果最好的说法，便秘一般可以通过调理饮食改善、服用药物进行治疗。
便秘通常是摄入的食物中含膳食纤维较少或者活动量过少、环境因素等因素影响所致，临床症状会表现为排便次数减少、粪便干结及排便困难，可能还会伴有腹部胀痛、食欲减退、疲乏、无力等，通常情况下吃哪种泻药效果也不能达到最好，因为泻药都具有刺激肠胃的作用，可能会导致肠胃功能紊乱，还可能会产生药物依赖性。
便秘可以通过调理饮食习惯改善，饮食方面多吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦片、玉米、芹菜、香蕉，也可以多喝一些温开水，有利于加快肠胃蠕动，帮助消化，促进排便，另外还可以适当的增加一些运动， 对加快新陈代谢帮助排便也有一定的帮助，如果属于顽固性便秘，通过以上方式不能得到改善，也可以在医生的指导下服用枸橼酸莫沙必利片或者益生菌治疗，益生菌具有调理肠胃菌群紊乱，增加胃肠动力的作用，所以也可以用于治疗便秘，而且通常不会对肠胃造成刺激。
吃什么通便效果最快最好 便秘的危害有哪些
富含粗纤维的食物都有很好的促进胃肠蠕动，帮助通便的效果，如芹菜、菠菜、金针菇、木耳、韭菜、芦笋、黑芝麻、燕麦、阿胶等。还可以多吃苹果、香蕉、梨等水果，对促进大便通畅也有很好的作用。另外,喝蜂蜜水也有很好的润肠通便的作用。平时多做运动帮助肠胃消化系统进行蠕动和消化，少吃刺激肠胃、辛辣上火的食物。
通便的食物
1、梨
梨对净化肾脏、清洁肠道有非常好的功效。对于长期便秘的患者来说，要多吃梨，还有利于预防结肠和直肠癌疾病。
2、苹果
苹果含有丰富的果胶，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、改善胃肠功能的作用。苹果能够有效地清理肠道、预防便秘。
3、芦笋
芦笋属于低糖、低脂、高纤维食物，其中含有丰富的水分和膳食纤维，能快速稀释粪便松软，使粪便易于排出。
4、坚果
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，这些物质能帮助增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
5、糙米
糙米忌保留米糠的全米，含有丰富的纤维，也有吸水、吸脂作用及充分的饱足感，能整肠利便。
便秘的危害有哪些
既然了解了可以润肠通便的食物，我们不妨再来看看如果便秘，有哪些危害。
便秘的危害1：伤肝
便秘体内的垃圾毒素不能正常的排出去，毒素就会流到各个器官里，降低了器官的功能。其中受损伤最大的就是肝，会导致感不断的在吸收有害物质，已经超过了肝脏排毒的能力，就会导致肝功能受损。
便秘的危害2：痔疮或肛裂
出现便秘是由于大便干结堵塞所造成的，便秘以后会让肠道的空间变得非常小，导致便便大力的去挤压肠道。在用力排便的过程当中，肛管粘膜位置很容易变歪，或者是出现脱落，会导致静脉血液循环非常不通畅，长时间就造成了痔疮。如果出现了溃疡和久治不愈的情况就会造成肛裂。
便秘的危害3：降低生育能力
便秘对于女性的危害比较大，因为便秘会导致肠道出现一种能让下丘脑激素失调的物质，从而就会影响到垂体和卵巢功能，让卵巢不能够正常排卵，降低生育几率。
吃什么水果治便秘最快 便秘吃什么水果效果好
便秘是现代人最常见的健康问题，与饮食不当、长期缺乏锻炼有关。经常便秘的人需要多吃一些水果，那么吃什么水果治便秘最快呢？接下来就为大家介绍。
吃什么水果治便秘最快
1.猕猴桃
猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通。
2.草莓
草莓的纤维素含量是桔子的两倍，可以帮助消化、促进排便和降低胆固醇。草莓含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的生长，使皮肤光滑柔嫩。
3.雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效舒缓便秘。
4.火龙果
火龙果也有很好的治疗和预防便秘的作用。经常吃火龙果能够补充维生素C，清除体内自由基，还可以补充纤维素，对肠胃健康有益。多吃火龙果还能解除重金属中毒，有润肠滑肠的作用。
5.香蕉
有润肠通便的功能，甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。
6.菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。
相信大家看完上文的介绍后，对吃什么水果治便秘最快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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