对以畏寒怕冷为主要症状的风寒型感冒，吃大蒜有一定的好处，但对咽喉肿痛、口干舌燥等症状为主的风热型感冒患者，则没有好处。因为大蒜属于辛辣刺激性食物，特别是生大蒜对咽喉、消化道粘膜的刺激性较强，容易加重咳嗽、胃肠道不适等症状。
建议感冒期间多喝水，清淡饮食，避免吃包括大蒜在内的辛辣刺激性食物，如果食用大蒜，建议熟吃且不宜过多食用，尽量避免直接吃生大蒜。
感冒生吃大蒜有用吗
感冒生吃大蒜不但没有用，而且还容易加重发热、咽喉肿痛、流眼泪等多种感冒症状。虽然生大蒜具有一定的灭菌杀毒功效，但同时生大蒜也具有较强的刺激性，直接食用容易刺激咽喉和食道黏膜，加重咽喉肿痛、咳嗽等症状。
感冒期间建议清淡饮食，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不宜食用包括大蒜在内的辛辣刺激性食物，如果食用大蒜也尽量烹饪后食用，避免直接生食。
感冒吃大蒜有什么好处
大蒜味辛辣、性温热，有杀菌、消毒、杀虫、发汗解表等功效，以畏寒怕冷为主要症状的风寒型感冒患者，感冒早期吃大蒜可起到一定程度的缓解症状功效。但以发热、咽喉肿痛为主要症状的风热型感冒患者不适用，不但没有好处还容易加重症状。
感冒期间建议多喝水并注意休息，饮食以清淡为主，宜吃新鲜蔬菜和水果。发热症状较重患者不宜过多食用大蒜，胃溃疡、咽喉肿痛患者不宜吃生大蒜。
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