睡觉时有一点声音就睡不着考虑是一些人睡眠比较浅，或者睡眠当中处于浅睡眠期，如果外界环境有些声音就会出现睡不着的情况。可以考虑改善睡眠环境，保持舒适安静的睡眠状态，能改善睡眠质量。
有些神经衰弱、抑郁病人也可以出现入睡困难，对一有声音就睡不着的情况可以考虑给予镇静、助眠类药物，改善睡眠，也可以在白天适当进行体育锻炼，或睡前喝杯热牛奶。
一到晚上就睡不着是怎么回事
一到晚上就睡不着可能与身体不适、过度的精神焦虑和紧张、睡眠环境差、服用兴奋性药物等因素有关。
1、身体不适：各种疾病引起的身体疼痛和皮肤瘙痒，感冒引起的咳嗽、鼻塞和呼吸困难。良性前列腺增生引起的频繁夜尿症。晚餐太饱，太油腻，睡前不适当的运动都会出现一到晚上就睡不着的情况。
2、过度的精神焦虑和紧张：过度的兴奋、焦虑、紧张等情绪可能导致一到晚上就睡不着，如果一到晚上就睡不着的症状长时间存在，可能与抑郁症或神经衰弱有关。
3、睡眠环境差：如果患者卧室光线太强，室外噪音刺激，卧室床和枕头不舒服，导致一到晚上就睡不着。
4、服用兴奋性药物：如果患者服用含有咖啡因、麻黄碱、氨茶碱等成分的药物会导致一到晚上就睡不着。
睡眠是一种复杂的生理现象，容易受到各种因素的影响。如果症状长时间得不到缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。
很累很困就是睡不着觉怎么回事
好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。
因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。
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