对于经常说梦话的病人，可以给予改善睡眠环境，保持乐观心态。睡觉前可以喝些热牛奶，改善睡眠质量。平时生活当中尽量规律饮食，不要熬夜，减轻睡眠当中说梦话的现象。
对于严重睡眠障碍，做梦、睡眠时间短。入睡困难的病人，可以辅助药物治疗，改善睡眠质量，减轻睡眠当中说梦话的现象。
经常做梦怎么治疗
如果是生活习惯和饮食习惯引起的，一般不需要做特殊的治疗，可以改善生活，饮食习惯和进行心理辅导来缓解。如果是神经障碍引起的，可在医生的指导下服用地西泮，舒眠胶囊，谷维素等药物来缓解。
患者在日常生活中要注意养成规律的生活习惯，晚上尽量不要熬夜，打游戏或者是看手机。平时也可以适当的参加一些有氧运动，比如跳广场舞，做瑜伽运动，打羽毛球等等。
睡觉经常做梦是什么原因,怎样治疗
睡觉经常做梦通常考虑是患有焦虑症、抑郁症的原因，可进行药物治疗和心理治疗。
1、焦虑症：
焦虑症是以广泛、持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，常伴有植物神经症状和运动性紧张。一般患者的临床表现还有坐立不安、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸、睡觉经常做梦等等，可口服抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等等，常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑症有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因，建立治疗信心。
2、抑郁症：
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，临床表现有情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少等等，部分患者还可能出现睡觉经常做梦的现象，常用的药物有奋乃静、舒必利等等。还可对其进行心理治疗，如认知行为治疗，即改变患者的一些不好的思维习惯，同时给患者建立良好的、积极的、正向的思维习惯。
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