运动关节损伤首先要停止进行运动,然后进行关节的制动固定,同时还可以使用冰袋来冰敷关节。然后到附近医院骨科就诊,完善查体、x线以及磁共振检查,明确关节损伤的严重程度,然后再决定是需要进行支具固定治疗还是手术治疗。
关节损伤的患者建议在治疗后应定期到当地医院关节外科复诊,然后在康复师的指导下进行关节的康复锻炼,避免关节的僵硬和肌肉的萎缩。
运动神经损伤怎么办
首先损伤的急性期应给予患者使用一些营养神经的药物来进行治疗。病情严重必要时可以进手术治疗。恢复期如果出现明显的肢体运动和感觉功能障碍,后续要进行功能锻炼。
对于有运动神经损伤的患者,建议就诊医院,经过专业医生判断,给予相应的保守或者手术治疗的同时,饮食上以清淡饮食为主,注意维生素B族的摄入,适当进行自我康复锻炼,保持积极乐观心态。
关节劳累性损伤怎么办
关节劳累性损伤应制动休息,减少对关节的刺激,急性损伤24小时之内进行冷敷,口服非甾体抗炎镇痛药或外用消炎镇痛药膏,控制炎症缓解疼痛,可配合热敷、针灸、推拿等物理治疗。
关节劳累性损伤患者应避免剧烈运动,避免长时间超负荷活动,日常运动时可佩戴护具保护关节,饮食上多吃含钙、含蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,忌辛辣、刺激性食物。
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