耐糖量低临床上常称作糖耐量低，应注意控制饮食、增加运动、定期监测血糖等。糖耐量减低又称为糖耐量异常，是糖尿病前期的一种。糖耐量减低指的是空腹血糖正常，口服葡萄糖耐量试验餐后两个小时的血糖在7.8-11.1mmol/L，糖耐量异常是处于正常糖代谢与糖尿病之间的一个阶段。对于糖耐量异常的患者应该积极的干预。
1、控制饮食：饮食以清淡易消化为主，建议每日三餐，每餐主食尽量少吃，不要吃油炸的食物。另外，少吃含糖的食物，粗粮、细粮搭配食用。另外，多进食蔬菜可以多吃绿叶蔬菜，多饮水起到促进血糖代谢的作用。
2、增加运动：可以饭后一小时运动30至60分钟，也可根据自身实际情况合理安排，中等强度运动。例如快走、骑行、游泳、体操等等。
3、定期监测血糖：建议糖耐量低的人群可以定期到社区医院监测血糖的变动，可以每周一次，一旦出现异常变动应寻求专业医生的帮助。
若想了解更多有关糖耐量低人群的注意事项，建议到正规医院咨询专业医生。
低血糖应该注意些什么？
糖尿病病人如果血糖控制不当，容易导致低血糖发生。低血糖时应该注意立即补充糖分。减少低血糖对人体的危害。
长时间出现低血糖反应，容易导致身体缺乏人体必须的糖分，导致体质过于虚弱，出现头疼，头晕，心慌，心悸，手抖，大汗，面色苍白，烦躁不安，易怒等症状，严重者会出现神志不清，抽搐，休克，甚至昏迷，危及生命等严重情况。所以，低血糖反应严重危害人的健康，应该进行有效预防。
防止低血糖的关键就是有效补充糖分，比如有糖尿病的病人，建议随身携带糖块，小饼干，小蛋糕等食品，防止发生低血糖。
低血糖对症用药建议：低血糖时，如果口袋里有含糖食品，可以立即服用。如果没有含糖食品，建议病人平卧位，注意安全。马上给予静点10%葡萄糖，也可以静脉注射50%葡萄糖40-60ml，马上就能缓解低血糖症状。
发生低血糖的原因很多，主要是进食过少，或者缺乏热量，或者是糖尿病病人使用胰岛素类药物剂量过大，或者是空腹进行运动，时间过长或者是运动量过大，消耗过多，而补充不及时等导致的，不同病因，大致治疗相同，就是有效补充糖分。
低血糖饮食注意：尽量不要空腹剧烈运动，防止发生低血糖。一旦发生低血糖反应，一定要立即处置。防止继续伤害身体。
尽量不过分减肥，或者是素食主义，容易导致热量过少，发生低血糖反应。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。测量血糖的注意事项有哪些
首先在测血糖前应该尽量把手洗干净，然后用75%的酒精消毒要测血糖的手指，在消毒后尽量把酒精晾干再进行针刺，否则酒精会对血糖有影响，刺出来的第一滴血应该用棉签抹去，用第二滴血放入血糖仪进行检测。
其次在测血糖的时候，尽量要注意不要使劲挤压手指，如果在血量不够的情况下，可以轻轻的按压针刺的部位，使血量充足。测血糖的时候尽量不要在强光或者是暗光下进行，因为光线对血糖的测定值也有一定的影响，普通光线即可。测血糖也要注意时间，空腹血糖尽量在早6:00~7:00监测，餐后两小时血糖尽量从吃饭第一口算时间，两个小时后监测，当发生低血糖或者有身体不适的时候，可以随时监测。
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