肾虚自己恢复一般较困难。导致肾亏虚的原因多数是由于生活习惯较差，如果患者仅通过改善生活习惯调理肾虚的话，需要的时间较长，并且不适感也会持续较长时间，且逐渐加重，对后期的治疗增加难度，因此一般肾虚的患者建议其到医院就医，最好是服用相应的中药进行调理。
肾虚的患者可以在医生的指导下服用万年青固精补肾丸，该药能够温补脾肾，起到脾肾双补的作用，改善肾虚的问题。除此之外，患者还需要在饮食上多加注意，与药物搭配才能起到更好的疗效。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
肾虚会自己恢复吗
肾虚有自己恢复的可能性，很多患者都是因为平时过度劳累、过度消耗自己、作息、饮食不规律、缺乏运动等导致的，通过改变这些生活习惯，有肾虚自行好转的可能性，但是时间可能比较久，配合使用药物调理可以恢复得更快。
调理肾虚的药物有很多，临床还需要判断肾虚的类型，才可以针对性用药，比如肾精亏虚的情况可以服用万年青固精补肾丸，能够脾肾同补，增强肾的固精能力，帮助脾胃更好地化生精微物质，达到固精填精的作用。此外保持积极乐观的心态，也是有助于调理肾虚的。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
20岁肾虚能自行恢复吗
20岁出现肾虚的症状，如果比较轻微，可以自行恢复，但如果有比较严重的肾虚，就需要及时治疗，以免延误病情。
临床上把肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两大类。如果患者属于肾阳虚，可能会出现畏寒、怕冷、精神倦怠、四肢冰凉、大便不成形，有的会出现小便清长的情况。如果属于肾阴虚，患者可能会出现潮热、盗汗、口渴、多饮、腰膝酸软、小便发黄等情况。对于年轻人而言，肾虚可以随着身体的恢复，慢慢的恢复正常。
日常生活中一定要注意做好保养，切忌性生活过度频繁。另外，不要熬夜，少吃些辛辣、刺激、寒凉的食物。如果肾虚症状没有得到有效的缓解，应该及时到医院，让大夫根据舌苔、脉象，还有临床症状来系统的用药，从而达到治疗的效果。
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