控油控糖控盐不能够减肥，但是可以促进减肥，因为身体中没有大量的碳水化合物以及糖类摄入脂肪不会增多，所以控糖控油控盐可以促进减肥。
减肥的患者不要盲目的节食减肥，要注意科学的饮食以及辅助运动的方式来进行合理减肥，如果身体处于正常代谢，一旦患者控糖控油控盐阻止身体脂肪的增加和碳水化合物的增加，那么身体的内分泌代谢就会紊乱，导致身体出现疾病，患者不要突然进行控糖控油控盐的行为，可以通过适量的减少摄入，再加上运动的方式，就可以促进减肥。
平时可以吃一些蛋白质比较丰富的肉类比如：牛肉、去皮鸡腿、鸡胸肉等，补充身体中的营养，还可以吃一些玉米、紫薯、荞麦等食物来补充身体中所需要的碳水化合物，患者还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充身体中的维生素，辅助一些运动可以达到更好的效果比如快走、慢跑、游泳等。
平时多喝一些水，加快身体的新陈代谢，促进减肥。
减肥就吃这些低糖水果 这些水果有效控制体内糖分
低糖水果有哪些
番石榴
番石榴成熟后的果实是淡绿色的，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果
雪莲果
雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用，而且具有调理肠胃，促进消化，润肠通便，保护和提高胃肠道功能，还可以调理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血压，有效抑制胆固醇和糖尿病。
柚子
柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。
尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
木瓜
木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分，具有预防高血压，肾炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，对人体有促进新陈代谢，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得明亮清新。所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效的化。
樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性，平时更应该多吃些樱桃，可谓健康美容两不误。
在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。
苹果
苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。
糖尿病能控制吗
对于多数的糖尿病是可以控制的。我们现在糖尿病的分类当中，占90%以上的是二型糖尿病，二型糖尿病只要没有出现严重的并发症，他的血糖可以得到一个良好的控制。同时他的并发症也可以得到有效的延缓，或者是延缓发生。但是需要有一个前提，那就是需要做到早期的诊断，早期的检测、早期的治疗。
只要做到这三早，就可以避免我们的三多，避免它的高发病，避免它的高致残率，还有避免它的高死亡率。所以对于糖尿病病人来说的话，我们只要做到早期的发现、诊断，和合理的治疗的话，那么这种病人可以得到满意的控制效果，是可以得到满意的控制结局。
本文Hash：10e74839fda4a9462eea41e327a7fb7afd4fd596
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病饮食控制不能吃米饭吗
糖尿病饮食控制可以吃米饭，但是要控制食用量，米饭中含有糖类和淀粉，多食用会引起血糖升高，所以不应当吃过多的精白米。糖尿病患者要选择血糖上升速度较慢、血糖负荷较低的主食。糖尿病患者的控制要注意饮食、服药和锻炼相结合。糖尿病患者要明智的吃米，尽量不要在米饭当中加入油脂，避免过多的油脂；少吃精白米饭和糯米食品；在做饭时，可以使用多种粗粮，最好不要用单一的米。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，是以高血糖
-
5 个数字搞定健康饮食，减肥还控血糖
500克蔬菜蔬菜能量低、含糖少，富含膳食纤维、各种维生素和矿物质，有利于控制餐后血糖，对于防止高血压和高血脂也很有好处。糖友要保证每天有500克(1斤)以上的蔬菜摄入量，既有助于控制餐后血糖，还能帮助大家增加饱腹感，不容易吃多。
-
粗粮控制三高助减肥，但有两类人不能多吃！
全世界都在提倡吃粗粮。粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。是哪两类人，又为什么不建议他们多吃粗粮呢?第一类肠胃功能不好的人不能多吃粗粮粗粮中的膳食纤维，有助于三高群体控制血糖血脂，预防肥胖。粗粮粉没有味道?放心，粗粮里的膳食纤维和矿物质都是对热稳定的营养素，并不会因为加热和磨粉而损失。
-
游泳减肥呼吸最重要 控制呼吸能加快燃脂
游泳时强烈的肌肉活动消耗了大量的氧，使血液中的二氧化碳分压升高，刺激了中枢化学感受器和外周感受器，反射性地引起呼吸运动加深加快，以增大肺通气量。因此，游泳的呼吸是受到高神经中枢精确调节的呼吸，是一种有控制的随意呼吸。但在游泳时，因受技术动作的限制，难以依靠提高呼吸频率来增加肺通气量。这些因素影响到游泳时肺通气量的增加，从而使身体对氧的需求较难得到满足。
-
想靠燕麦控糖、降脂、减肥？这2个挑选秘诀不可不知！
如加入砂糖和糊精会降低营养价值，提高血糖上升速度;加入植脂末则不利于心血管健康。
-
肺气肿能控制吗
肺气肿是否能控制主要取决于在发现症状时是否能够有效的及时治疗。肺气肿的药物主要是一些舒张支气管的药物，如吸入用噻托溴铵，异丙托溴铵，布地奈德，氨茶碱，茶碱缓释片等，如果患者能在早期坚持规律的服用药物，一般肺气肿是都能够控制住的。建议肺气肿患者要早发现，早诊断，早治疗，平常生活中适当锻炼身体，控制体重，避免肥胖的出现，多吃蔬菜水果。
-
减肥食物控制法 八种食物减肥法推荐
营养元素摄入要全面，要均衡对于减脂期的饮食，FitTime建议大家采用442的比例去安排，即每日热量的40%来自碳水化合物，40%来自蛋白质，20%来自脂肪。而每克碳水化合物、蛋白质、脂肪则分别可提供4kcal、4kcal、9kcal热量。推荐碳水、蛋白、脂类摄入比例为4：4：2对于碳水化合物，蛋白质，脂肪的选择，爱美网建议在条件允许的范围内，多食用天然食物，尽可能去避免精加工食品。
-
控糖可以吃菠萝吗
控糖后如果病情比较稳定通常可以吃菠萝，但是如果控糖效果不好通常不可以吃菠萝，可能不利于患者控制病情。菠萝酸甜可口，是比较受人喜欢的一种水果，而且菠萝还有很高的营养价值，含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等，如果患者控糖效果比较好，可以适当吃一些菠萝，有利于身体补充所需的各种营养，而且还可以加速体内新陈代谢，有利于身体健康。但是如果控糖的效果不是很好，通常不可以吃菠萝，因为菠萝中含有丰富的糖分，这
-
放疗能控制肿瘤吗
放疗当然能控制肿瘤，但是需要因人而异。因为肿瘤有异质性，放疗的疗效跟很多因素有关，包括肿瘤病理类型、感染、贫血等多种因素都会影响放疗的疗效。建议在进行放疗之前，首先明确肿瘤的病理类型，然后再完善全身的检查，评估一般状况，再制定合理的治疗方案。
-
喝茶能减肥吗 三款清淡茶品刮油又减肥
喝什么茶才能减肥呢?1、喝茶真的减肥吗?其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。充分利用荷叶茶来减肥苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。
-
减肥控制食欲是关键
7招抵御美食诱惑餐前可吃水果或者糖有研究发现，饭前吃水果或者糖可以减少食欲，避免吃进太多的热量。这是因为水果中含有较多的纤维素，这些东西在进入肠胃后就会遇水膨胀，给人一种饱胀感，从而减少食欲，防止摄入过多的热量。多吃纤维食物含有纤维的食物通常也具有强大的饱腹感，对控制食欲非常的有效果，很多蔬菜和粗粮中都含有大量的粗纤维，能够避免饿肚子。例如芹菜、玉米、地瓜和燕麦就是非常不错的减肥食物，它们可以帮
-
放疗能控制脑肿瘤吗
放疗是治疗肿瘤的，三大治疗手段之一跟手术跟化疗是并齐的。尤其在脑袋里面肿瘤的话，我们知道对于一些常规的化疗，可能效果不是太好。因为绝大多数药物，透过血脑屏障的很少。所以说脑肿瘤的话，它主要是靠这种手术跟放疗。所以说手术能做手术的肿瘤的话做手术，不能做手术的或者是手术切不干净的肿瘤，就需要我们放疗的介入了。当然一个早期的很小的一个肿瘤，也可以直接做放疗，也能达到一个手术的效果。所以说放疗在脑肿瘤的治
-
肾病三期能控制好吗
肾病三期是否能控制好与病因、病变严重程度及是否注意肾脏功能的保护等密切相关。原发病为糖尿病肾病的患者，多数进展较快，一般较难控制。积极控制血压、血糖，注意低盐低脂优质蛋白饮食，积极控制贫血、电解质紊乱等并发症，部分患者病情能相对稳定。肾病三期患者应注意低盐低脂优质蛋白饮食，避免进食高磷及高钾食物，合并尿量减少及水肿时，应严格限制液体的摄入量。
-
躁郁症能自己控制吗
躁郁症往往自我控制的效果比较差，特别是对于躁郁症患者临床治疗首选的是药物治疗，而且要经过系统规范全病程的治疗。如在药物选择上以情感稳定剂，如碳酸锂，拉莫三嗪，丙戊酸钠，丙戊酸镁等药物治疗为主。而抗精神病药物的选择上主要选择新型的抗精神病性药物，如应用奥氮平，喹硫平，利培酮，阿立哌唑，齐拉西酮，帕利哌酮等药物进行系统规范的治疗，往往躁郁症患者大部分能够获得良好的控制。而且在临床上，当处在康复期时进行
-
缺血性肾病能控制吗
缺血性肾病是否能控制与发现早晚密切相关。早期的缺血性肾病，如肾功能损伤尚不严重，可通过支架植入术或球囊扩张术等来改善肾血管的供血，保护残存肾功能。缺血性肾病晚期则多数无法控制，最终可发展至终末期肾脏病。缺血性肾病患者应注意低盐低脂优质蛋白饮食，监测血压、尿量，给予降压药物进行治疗，及时进行影像学检查，包括造影检查，必要时给予介入或手术治疗。
