养指甲要吃富含蛋白质、补气血、补肝养肾的食物，如鸡蛋、猪肝等，必要时进行药物治疗，可以吃伊曲康唑胶囊等。
1、富含蛋白质的食物：
当蛋白质摄取不足时会导致指甲营养供应不足，出现指甲变脆、易断等表现，此时应该多吃鸡蛋、牛奶、酸奶、瘦肉、鱼肉、豆类等含蛋白质丰富的食物，使指甲异常表现逐渐改善。
2、补气血的食物：
指甲干燥、脆弱与气血不足也有一定的关系，所以平时应该多吃一些猪肝、猪血、菠菜、枸杞等可以补气血的食物，可以让指甲变得红润、有光泽。
3、补肝养肾的食物：
肝肾不足也会影响指甲的生长，导致指甲病变，所以想要养指甲的时候还可以多吃一些补肝养肾的食物，比如猪肾、黑芝麻、核桃、羊肉、黑木耳、桑葚、韭菜等补肾，鸭血、鸡肝、阿胶、大枣等补肝，通过食物补肝益肾也可以让指甲健康。
4、药物治疗：
如果患者指甲营养不良，指甲对外界的抵抗能力较弱时则很容易出现真菌感染，可以吃伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。
指甲营养不良吃什么
指甲营养不良一般可以吃富含维生素、蛋白质以及微量元素等食物，还要及时补充钙剂及铁剂。
指甲营养不良的患者指甲脆弱易断，表面变白或者变黑、凹凸不平或者看起来畸形，一般就是营养不良的表现，出现手指甲或者脚指甲营养不良等情况通常都是由于后天营养不足造成的，长期营养不良不但会导致手部以及脚部的指甲变形、颜色异常，同时还可能会引发身体上的各种疾病，要引起重视，首先要补充足够的维生素，维生素是人体需要的重要元素，如果缺乏维生素患者的身体抵抗力就会逐渐降低，各种细菌和病毒就会入侵身体造成各种疾病的发生，在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，如生菜、菠菜、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、橙子、苹果等，蛋白质以及微量元素的缺乏也会严重的影响患者身体状况导致指甲营养不良，在平时要尽量的补充富含蛋白质、微量元素的食物，如花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、鱼肝油、动物肝脏等，还要及时补充钙剂及铁剂，如葡萄糖酸钙片、硫酸亚铁等。
患者平时要少吃辛辣刺激的食物和熏腊食物，另外要戒除烟酒。
为什么养肾这么重要？吃什么养肾最为养生呢？
人体生命的基本物质，藏之于肾。所有的养分和滋养用于全身的器官组织，是人之根本，就好比一棵大树，它需要先把根扎实了，才能长成参天大树！故此补肾尤为重要。
注意一：养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
注意二：温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
注意三：增苦少咸冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
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