肾脏在我们人体内，是起到一个什么至关重要的一个器官。因为肾脏是起到一个过滤的作用，我们所谓的就是肾脏就好比几百万个小的过滤器，把我们体内的水分和毒素清除。所谓的过滤器，我们在肾病医学术语上，就指的是肾单位。
那么肾单位就是由肾小球和肾小管组成的，肾小球起到的是一个过滤的作用，把我们那些脏东西，一些不要的电解质排出去。那么肾小管就是起到一个重吸收的作用。因为肾小球每天24小时，在不停的运转着，它会排出180升的液体。那么我们每天尿量，肯定不会那么多，我们的尿量大概也就2升。那剩余的液体，就被肾小管重吸收回去了，因为这些是人体需要的东西，它被重新再吸收回去。
那所谓的我们的肾脏，在24小时内不停的工作，不停的在排出，肾小管在不停的重吸收，所以我们更加要重视一下肾脏的保护。然后让肾脏能够正常的工作，维持我们机体的一个正常的一个新陈代谢，保证肾脏的一个正常的运转。
肾脏疼痛是如何发生的？
肾脏的疼痛多发生在身体同侧，脊肋角，骶棘肌外侧和，多以肾脏的炎症或梗阻等因素，导致肾脏体积增大，挤压和牵拉肾被膜所致，一般炎症引起的肾脏疼痛多为一侧或两侧腰部酸胀、胀痛，其性质属钝痛，梗阻所致的疼痛为阵发性肾绞痛，疼痛难忍，往往伴有恶心呕吐等。
肾绞痛的原因常为结石、血凝块、脱落的肿瘤组织，堵塞肾盂出口或输尿管，管壁平滑肌发生痉挛收缩，蠕动增强，同时肾盂内压力增高，力图使尿液通过梗阻部位，临床上的表现为阵发性肾绞痛，疼痛可放射到上腹部，脐周，也可放射到会阴部，睾丸。肾绞痛常合并有消化道症状，因此必须严格进行鉴别诊断，排除消化道溃疡穿孔，胰腺炎，胆囊炎，肋间神经痛等。
如何给肾脏排毒 肾脏排毒的最佳方法
肾脏是人体代谢的器官，它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用，肾脏有毒对我们的身体健康危害很大，尤其是女性朋友们，如果肾脏出了问题就会导致肌肤恶化、长斑等等问题，给女性的肌肤带来了极大的危害，所以要及时给肾脏排毒，那么肾脏如何排毒呢?接下来小编给大家介绍肾脏排毒的最佳方法。
多喝水最有效
肾脏是身体的过滤器，排除血液中的毒素，而饮水可以成为血液的一部分，清除废物，清洗肾脏，为你的肾管排毒。尤其是清晨起床后的第一杯水，能迅速的稀释血液，洗刷肾脏，排毒效果最好，当然，其他时间里也要定时饮水。
抓紧每天的黄金点
每天的17-19点的这一段时间，是肾经活跃之最，是补肾强肾的最佳时间。不妨将每天锻炼放在这一段时间里，有利于加强肾脏排泻毒物的功效，宜慢跑，快走等，如果抽不出时间运动，扭腰也是很好的锻炼方式，可以刺激肾脏起到按摩的作用。
多吃排肾脏毒素的食物
黑枣，中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效;黑米，健脾胃、养肝肾、补血益气;山药，滋补五脏，以肾为主，常吃能增加肾脏的排毒功能;枸杞子，强精固肾、固本培原，可强健机体;猪腰，健肾补腰、和肾理气，可治肾虚腰痛、水肿等。
不吃太咸的食物
盐分进入到人体后，是通过肾脏代谢的，经常吃太重口味的食物，会增加肾脏的负担，久之便易伤肾;此外，爱喝碳酸饮料、以及浓茶和咖啡，长期熬夜，经常憋尿，吃海鲜、喝啤酒或大鱼大肉等，均会增加肾脏负担，十分伤肾。
每天晚上9点泡脚
晚上9点左右，是肾经气血比较衰弱的时辰，若在每天的这个时间段进行热水泡脚，有利于活血，促进体内血液循环，同时，可以缓解紧绷了一天的神经，安抚劳累了一天的肾脏，若能在泡脚之后，按摩脚底的涌泉穴，为肾经之要穴，强肾功能更佳，但注意按摩时要注意保暖。
温馨提醒：
身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早上5-7点这时喝一杯白水，冲刷一下肾脏，是将毒素排出体外的最简单方法。本文Hash：531af5c3d6d18ceded8fa179e763d74e3b2ec070
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