肾脏在我们人体内,是起到一个什么至关重要的一个器官。因为肾脏是起到一个过滤的作用,我们所谓的就是肾脏就好比几百万个小的过滤器,把我们体内的水分和毒素清除。所谓的过滤器,我们在肾病医学术语上,就指的是肾单位。
那么肾单位就是由肾小球和肾小管组成的,肾小球起到的是一个过滤的作用,把我们那些脏东西,一些不要的电解质排出去。那么肾小管就是起到一个重吸收的作用。因为肾小球每天24小时,在不停的运转着,它会排出180升的液体。那么我们每天尿量,肯定不会那么多,我们的尿量大概也就2升。那剩余的液体,就被肾小管重吸收回去了,因为这些是人体需要的东西,它被重新再吸收回去。
那所谓的我们的肾脏,在24小时内不停的工作,不停的在排出,肾小管在不停的重吸收,所以我们更加要重视一下肾脏的保护。然后让肾脏能够正常的工作,维持我们机体的一个正常的一个新陈代谢,保证肾脏的一个正常的运转。
肾脏疼痛是如何发生的?
肾脏的疼痛多发生在身体同侧,脊肋角,骶棘肌外侧和,多以肾脏的炎症或梗阻等因素,导致肾脏体积增大,挤压和牵拉肾被膜所致,一般炎症引起的肾脏疼痛多为一侧或两侧腰部酸胀、胀痛,其性质属钝痛,梗阻所致的疼痛为阵发性肾绞痛,疼痛难忍,往往伴有恶心呕吐等。
肾绞痛的原因常为结石、血凝块、脱落的肿瘤组织,堵塞肾盂出口或输尿管,管壁平滑肌发生痉挛收缩,蠕动增强,同时肾盂内压力增高,力图使尿液通过梗阻部位,临床上的表现为阵发性肾绞痛,疼痛可放射到上腹部,脐周,也可放射到会阴部,睾丸。肾绞痛常合并有消化道症状,因此必须严格进行鉴别诊断,排除消化道溃疡穿孔,胰腺炎,胆囊炎,肋间神经痛等。
如何给肾脏排毒 肾脏排毒的最佳方法
肾脏是人体代谢的器官,它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用,肾脏有毒对我们的身体健康危害很大,尤其是女性朋友们,如果肾脏出了问题就会导致肌肤恶化、长斑等等问题,给女性的肌肤带来了极大的危害,所以要及时给肾脏排毒,那么肾脏如何排毒呢?接下来小编给大家介绍肾脏排毒的最佳方法。
多喝水最有效
肾脏是身体的过滤器,排除血液中的毒素,而饮水可以成为血液的一部分,清除废物,清洗肾脏,为你的肾管排毒。尤其是清晨起床后的第一杯水,能迅速的稀释血液,洗刷肾脏,排毒效果最好,当然,其他时间里也要定时饮水。
抓紧每天的黄金点
每天的17-19点的这一段时间,是肾经活跃之最,是补肾强肾的最佳时间。不妨将每天锻炼放在这一段时间里,有利于加强肾脏排泻毒物的功效,宜慢跑,快走等,如果抽不出时间运动,扭腰也是很好的锻炼方式,可以刺激肾脏起到按摩的作用。
多吃排肾脏毒素的食物
黑枣,中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效;黑米,健脾胃、养肝肾、补血益气;山药,滋补五脏,以肾为主,常吃能增加肾脏的排毒功能;枸杞子,强精固肾、固本培原,可强健机体;猪腰,健肾补腰、和肾理气,可治肾虚腰痛、水肿等。
不吃太咸的食物
盐分进入到人体后,是通过肾脏代谢的,经常吃太重口味的食物,会增加肾脏的负担,久之便易伤肾;此外,爱喝碳酸饮料、以及浓茶和咖啡,长期熬夜,经常憋尿,吃海鲜、喝啤酒或大鱼大肉等,均会增加肾脏负担,十分伤肾。
每天晚上9点泡脚
晚上9点左右,是肾经气血比较衰弱的时辰,若在每天的这个时间段进行热水泡脚,有利于活血,促进体内血液循环,同时,可以缓解紧绷了一天的神经,安抚劳累了一天的肾脏,若能在泡脚之后,按摩脚底的涌泉穴,为肾经之要穴,强肾功能更佳,但注意按摩时要注意保暖。
温馨提醒:
身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,早上5-7点这时喝一杯白水,冲刷一下肾脏,是将毒素排出体外的最简单方法。本文Hash:531af5c3d6d18ceded8fa179e763d74e3b2ec070
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