枕头垫腰部有放松腰肌、缓解腰痛的好处和可能引起睡眠不适与消化障碍的坏处。
枕头垫腰部好处有可以维持腰椎的正常生理姿势,缓解腰肌的过度拉伸,改善局部血液循环,放松腰肌。此外,枕头垫腰部还可以拉宽椎间隙,降低椎间盘压力,消除对马尾神经和神经根的压迫,缓解腰痛。枕头垫腰部坏处,若枕头垫腰部要发挥作用,需要始终保持仰卧位,对于腰部的肌肉、韧带和椎体是不好的,很容易引起肌肉的过度牵拉导致肌肉韧带的劳损、痉挛的情况,并且会使腰部的椎体曲度呈过度的向前屈张,从而导致腰部椎体出现后柱的异常挤压摩擦就会引起腰椎小关节部位的蜕变,引起骨质增生的情况,也可能为睡眠带来不适感。此外,在侧卧位时枕头垫腰部会对腹部造成挤压,可能挤压到腹部内脏,引起消化障碍。
最好在医生指导下使用枕头垫腰部,以免错误操作,伤及自身。
睡觉在腰下垫枕头有什么好处
睡觉在腰下垫枕头的好处有很多,如维持腰椎的正常生理曲度、缓解韧带劳损等好处。
1、维持腰椎的正常生理曲度:睡觉在腰下垫枕头,可以有效的避免患者腰部出现悬空,很好的起到支撑的作用,从而维持腰椎的正常生理曲度。
2、缓解韧带劳损:睡觉在腰下垫枕头,可以有效的让患者腰部的肌肉以及周围的软组织得到充分的放松,缓解腰部的疲劳,从而缓解韧带劳损。
建议患者睡觉不要长时间的在腰下垫枕头,不然可能会造成患者腰下肌肉的松弛或者肌张力下降,腰下的肌肉长时间受到压力,可能就会造成腰部肌肉疼痛的症状。可以在睡觉时做一些放松的运动,如瑜伽等,可以很好的放松身体。在夜间也要特别注意腰部的保暖,不要受凉,以免造成腰部的不舒服。如果患者症状较严重时,一定要及时到医院做一个正规的检查,可以在医生的指导下根据自己的症状来选择适合自己的药,如盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等。
啤酒洗头发有什么好处和坏处
啤酒由于口感好,不易醉人,啤酒已在多种场合成为必备的饮品之一,可能不少朋友一定还听过一个偏方,用啤酒洗头可以去头皮屑,可是用啤酒洗头发到底有什么好处呢?那么接下来一起来看看啤酒洗头发有什么好处和坏处吧。
啤酒洗头的好处
促进头发生长
啤酒不仅可以洗头,还具有护发和促进头发生长的作用。这是因为啤酒里面含有大量的头发所需的营养物质,为我们的头发和发根以及头皮补充营养,起到头发干枯、开叉的效果,让头发变得更加健康自然。
防脱发
啤酒洗头除了可以护发之外,还具有防脱发的作用。用啤酒搓头发不仅可以保护头发,还能促进头发生长,因此,对于脱发现象又很大的改善作用。当然,如果你的脱发现象很严重,啤酒洗发也无法发挥如此大的功效,应该及时到医院就诊。
防止头发干枯脱落
啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。长时间的坚持用啤酒洗头的话,能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。
治疗头皮瘙痒
先用啤酒将头发弄湿,保持15~30分钟,并不断揉搓头皮,然后用温水冲洗,最后用普通洗发液洗净,每日1至2次,连用四五次即可除去头屑,止痒。用啤酒洗头后会感到舒适,头发的光泽度、柔软性、梳理性也很不错。
啤酒洗头的坏处
破坏头发发质
啤酒洗头虽好,但是使用切不可太多频繁,因为啤酒中的酒精积累过多,会破坏头发发质。
损坏头发
用啤酒洗头会保养头发,但天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
温馨提示:
啤酒有丰厚的泡沫和养分精神,在滋养头皮和去屑方面有着非凡的成效,洗头最好的是生啤,假如头发干头屑重,天天可洗2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会分明添加,头发会有质的改动。本文Hash:6deeaa16e0795f74163b09119a21a1c077072fd8
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