经常中暑，一方面应当避免长期在高温高湿的环境中工作。另外可以服用一些药物比如藿香正气水。注意多饮水，多排尿，促进体内多余的热量及时的排出。
反复中暑，还可以逐步的进行热适应，先在炎热的环境中待比较短的一段时间，待机体慢慢适应了，再逐步增加活动的时间。
高血压日常生活中要注意什么？
高血压患者在日常生活中应该注意以下几点：
高血压患者在日常生活中应该注意休息、不要熬夜工作。不建议患者继续从事容易引起精神紧张或者颠倒正常作息时间的工作。高血压患者需要保持情绪稳定、心情舒畅，对于老年高血压患者而言，情绪过度激动容易造成脑出血等严重后果。
积极的体育锻炼对于高血压患者而言具有非常积极的治疗效果。但是高血压患者不宜进行过于剧烈的无氧运动。如果患者近期病情不稳定，在运动前还需获得医生的准许和同意。
原发性高血压患者必须坚持长期用药治疗，不宜随意更改药物的治疗方案。
对症用药建议：在临床上常见的治疗药物主要包括利尿剂，例如氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、依普利酮等。血管紧张素转化酶抑制剂，例如依那普利、卡托普利、福辛普利、培哚普利等。β受体阻滞剂，例如阿替洛尔、拉贝洛尔、普萘洛尔、比索洛尔等。血管紧张素受体抑制剂，例如氯沙坦、替米沙坦、缬沙坦、坎地沙坦等。钙离子通道阻滞剂，例如硝苯地平、维拉帕米、氟桂利嗪、氨氯地平等。
饮食注意：建议患者在日常饮食中养成少吃多餐的饮食习惯、勿暴饮暴食。患者应尽快戒烟戒酒，改善不良的饮食及生活习惯。患者每天摄入的钠盐量最好控制在6克以内，高盐饮食会影响药物治疗的整体效果。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。月经不调的人日常饮食要注意什么
饮食清淡：现在人一直讲求健康的饮食生活，这样从很大的程度上可以降低不良疾病，如高血压、心肌梗阻和癌症等。饮食与我们的健康有着极为密切的关系，因此对于月经不调的女性，建议保持清淡的饮食有利于身体血液的循环。
多补充微量元素：有些微量元素人体本带有，但随着人体需要增打，微量元素体内无法满足，需要通过外服食品补充人体所需。因此月经不调的女性可以多补充些适量的铁、钠、钙元素，如动物肝、奶、猪皮。
少喝含气饮料：其水肿含有大量人体很难吸收的磷酸盐，通过化学反应后会使胃酸的消化能力和杀菌能力减弱，很容易出现精神乏力的情况。
少吃肥腻食物：体内过多的脂肪会阻碍血液循环，不利于人体的消化，尤其是在经期的女性，期间饮食尽量避免摄入过腻的食物。
少吃咸食物：过于咸的食物会吸收人体内大量的盐分和水分，导致孕激素迅速增加，女性容易出现水肿头痛等情况。
日常饮食对我们的影响非常大，因此要养成健康的饮食习惯，杜绝疾病的发生。同时希望通过以上的介绍，能帮助你解决痛经不调给你带来的烦恼。
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