献血对身体是有一定好处的，献血之后由于身体短时间内丢失了一部分血液，就会刺激骨髓快速的造血来补充，那么就可以使得骨髓处于年轻化的造血状态。
鼓励大家进行献血，一方面，对自身的身体是有好处，另外一方面可以造福更多的血液系统疾病以及创伤手术的病人，这些病人在疾病的过程当中需要输血，如果不能够及时的输血，有可能会导致危及他们的生命，所以献血利己利他。
献血对身体有害吗
献血对身体一般是没有害的，但是要注意不要过多的献血。
男性可以献血到400mL，女性可以献血到200-400mL，对人体来说是完全可以承受的，而且人体内的血液一直在不停地进行新陈代谢，不管是否献血体内的血细胞都在不停死亡，骨髓也在不停产生新的血细胞，每次献血时间一般间隔半年以上，这样献血是不会引起贫血的，对人体健康没有害。
献血后机体通过一系列自我调节，血容量很快就可以得到补充，通过骨髓促进造血，血细胞也会在一个月左右恢复到原来的水平，所以献血不仅对身体无害，还能够促进机体的新陈代谢。除此之外，献血还能预防缺血性脑卒中的和高血压的发生，还可以提高机体的造血能力。
如果已经有贫血或者心肺疾病，是不主张献血的。另外，注意献血前饮食不要过于油腻，如果在生病期间就最好不要献血。
无偿献血对身体有害吗
无偿献血通常对身体没有害的。
无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。一次献血200至400毫升，对献血者是没有危害的，而且献血后血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，有助于骨髓保持旺盛的活力，所以无偿献血通常对身体没有害的。
献血后注意穿刺部位至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。避免饮酒，保证充足睡眠。多补充水分，适当补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。病毒性肝炎、HIV等传染性疾病患者不能献血。女性在月经期间不能献血。一周内如果有服用抗生素等药物不能献血。
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