近视的患者可以多吃一些富含维生素C的水果，比如成橙子，橘子，猕猴桃，苹果等等。维生素C具有抗氧化，抗损伤的作用，对于近视的患者，尤其是高度近视的患者，能够起到一定的保护眼底的作用，尤其是可以防止产生黄斑的病变。另外，还可以多吃一些富含叶黄素的水果，比如西红柿，猕猴桃等等。
叶黄素是视网膜的正常的生理代谢所不可缺少的物质，对延缓和控制近视的增长也有一定的缓解的作用，同时还能够起到缓解视疲劳的作用。
近视吃什么水果
近视的患者在吃水果方面没有严格的要求，平时市面上所见的水果都可以吃。但是可以多吃一些富含维生素C的水果，维生素C具有较强的抗氧化，抗损伤的作用，能够参与组织的修复，对近视的患者有一定的好处，常见的富含维生素C的水果，包括桔子，橙子，猕猴桃，苹果等等。
平时还可以多吃一些富含叶黄素的水果，叶黄素是视网膜合成感光物质时所必须的成分，补充叶黄素能够对视网膜的营养起到一定的好处，并且还有缓解视疲劳的作用。叶黄素含量比较高的水果为猕猴桃等等。
吃什么水果对孕妇好 孕妇吃什么水果好
孕妇吃水果是非常有好处的，不仅可以补充丰富的维生素，而且很多水果还含有对胎儿发育非常有益的营养物质，那么吃什么水果对孕妇好呢？一起来了解一下吧。
吃什么水果对孕妇好
1.苹果
苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，吃水果可以防止过度肥胖，控制体重的过快增加，对肠胃很好，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻。
2.葡萄
葡萄富含铁、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素等。孕妇血色不足、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善此种现状。
3.香蕉
香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
4.樱桃
樱桃中含有非常丰富的铁元素，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1、B2、C及柠檬酸、钙、磷等营养成分。孕妇若食欲不佳，应多吃樱桃，樱桃可以帮助调节肠胃功能。
5.柚子
柚子有丰富的天然的叶酸，孕早期是需要补充大量的叶酸的，叶酸对于孕期都是不可或缺的，所柚子对孕妇非常好。
6.草莓
草莓含有丰富的的氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可预防感冒、促进食欲、加强肠胃蠕动，能促进宝宝的生长发育。国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。
7.无花果
在无花果中含有非常丰富的氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。
通过对上文的阅读，相信大家对吃什么水果对孕妇好已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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