在日常饮食中可以多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏，鱼肝油，蛋黄，胡萝卜等，这些有一定的预防近视的作用。
但是预防近视的发展，最主要的还是要在日常生活中注意科学的用眼，不要长时间的看手机，电视，电脑等屏幕。尤其是对于青少年儿童来说，近距离的用眼能够很快的加速近视的进展。并且在看书写字时要有正确的姿势，光线要充足，不要在比较昏暗的环境下过度用眼，要保持良好的睡眠时间，不要熬夜。
吃什么可以预防感冒
根据自身情况和季节变化合理饮食，提高人体免疫力预防感冒，如身体偏瘦患者可适当食用肉类、禽蛋类调养，而肥胖者不宜吃过于油腻的食物，夏季宜吃绿豆、西瓜等清热解暑的食物，而冬季可吃羊肉、鸡肉等食物。感冒流行期间可吃板蓝根、金银花等具有抗病毒功效的食物或中草药预防感冒。免疫力低的患者必要时可服用连花清瘟胶囊、奥司他韦等抗病毒的药物预防。
除了通过饮食预防感冒外，建议养成良好的生活习惯，避免酗酒和熬夜，防止受风着凉或淋雨，不宜与感冒患者密切接触。注意饮食之间或饮食与药物之间的相互禁忌，如吃人参等补气血的食物时，避免吃萝卜等泄气的食物。
吃什么可以预防尘肺病
预防尘肺病最关键是从源头上防控，避免尘肺进入呼吸道才能真正起到预防目的。而吃的方面预防尘肺病收效甚微，可以吃一些含维生素较多和调节提高免疫力的食物，如胡萝卜，木耳等。同时避免辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物，生冷的食物也不能吃。
建议从事粉尘作业工人要佩戴好防尘口罩，但确诊尘肺病时，要及时调离尘肺作业岗位，避免粉尘接触，避免负重和烟雾刺激。
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