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妊娠纹,让很多女性不再美丽,失去自信,那么,怎么才能防止妊娠纹的产生呢?
西红柿:
西红柿富含茄红素,其抗氧化能力是维他命C的20倍,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但是西红柿性寒,准妈不宜空腹食用哦。
西兰花:
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。但是准妈妈每周吃西兰花的次数不宜超过3次,因为西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定。为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。
海带:
海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化,对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维生素C,维生素C能有效地预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。但是猕猴桃性寒,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
黄豆:
黄豆中所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此,常吃黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。
猪蹄:
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多,准妈不宜多吃。
妊娠纹,让很多女性不再美丽,失去自信,那么,怎么才能防止妊娠纹的产生呢?
西红柿:
西红柿富含茄红素,其抗氧化能力是维他命C的20倍,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但是西红柿性寒,准妈不宜空腹食用哦。
西兰花:
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。但是准妈妈每周吃西兰花的次数不宜超过3次,因为西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定。为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。
海带:
海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化,对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维生素C,维生素C能有效地预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。但是猕猴桃性寒,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
黄豆:
黄豆中所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此,常吃黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。
猪蹄:
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化 合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多,准妈不宜多吃。
孕期吃什么可以防止妊娠纹 孕妈赶紧收藏
西红柿:
西红柿富含茄红素,其抗氧化能力是维他命C的20倍,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但是西红柿性寒,准妈不宜空腹食用哦。
西兰花:
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。但是准妈妈每周吃西兰花的次数不宜超过3次,因为西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定。为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。
海带:
海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化,对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维生素C,维生素C能有效地预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。但是猕猴桃性寒,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
黄豆:
黄豆中所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此,常吃黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。
猪蹄:
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多,准妈不宜多吃。
孕妇什么阶段用疤痕护理凝胶可以预防妊娠纹
预防妊娠纹的出现通常要在在孕期第13周或开始发现妊娠纹就开始使用,直到分娩后的2-3个月,越早越好。
孕期,随着胎儿的不断生长和孕妇体重的增长,皮肤尤其是腹部皮肤开始伸张,弹性纤维和胶原纤维会被拉断,目前临床上的一些外用凝胶,例如施得美,是安全无副作用,可以在孕期使用的,其具有保湿、防护和调节作用,能够防止水分流失,形成一层耐用、有弹性和防水的硅凝胶,有助于胶原生成,并且对表皮纤维原细胞的生成发挥调节作用,能够促进妊娠纹的胶原合成循环正常化,减少皮肤弹性纤维断裂,预防和缓解妊娠纹的发生发展。
市面上,效果并不确切的产品,就不建议在孕期使用,以免对胎儿和孕妇造成伤害,所以大家在选择产品时一定要慎重。
此外,平时要多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物,做好皮肤的滋润保湿。因为过于干燥的话,会降低皮肤弹性,造成皮肤弹性纤维断裂,加重妊娠纹。
【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。】
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