骨折恢复期可服用接骨类药物，如伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊、骨肽片等，具有活血化瘀、消肿止痛、强筋壮骨作用，可以促进骨痂生长，加快骨折愈合速度。另外适当补充剂如碳酸钙D3、维生素D有效预防骨质疏松，对骨折恢复有好处，适用于老年骨折患者。
以上药物需要在医生指导下服用。对于骨折的患者来说，应合理调整膳食结构以补充机体所需大量营养及能量。可以多吃富含蛋白质及高钙食物进行食补，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等。另外，定期复查，积极功能锻炼才是骨折恢复的重要步骤。
产后瑜伽对于产后恢复的好处有哪些
1.产后修复瑜伽可恢复窈窕好身材
减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。
2.产后修复瑜伽可改善不良姿势
孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾 、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
3.产后修复瑜伽可重建腹部及骨盆底肌肉张力
生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
4.舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心!
以上就是对于产后瑜伽给准妈妈带来的好处介绍，准妈妈现在是不是就蠢蠢欲动了?即使产后的瑜伽可以帮助准妈妈产后身体的恢复，但是，前提是科学的练习，坚持的长期练习，才可以达到一定的效果。同时，准妈妈在进行产后瑜伽练习的过程中，要根据自己的身体情况，掌握运动的量，避免运动过猛给准妈妈带来的伤害发生。
吃什么对胃有好处 吃哪些食物对胃有好处
吃南瓜对胃好，其含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的朋友食用时最好去皮。还可吃山药，其健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。也可吃木瓜，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
吃哪些食物对胃有好处
1、牛奶
牛奶是一种比较好的选择，因为牛奶里面含有很丰富的营养的，是可以养胃的，所以，对于一些胃不好的人，可以多喝一点牛奶的。
2、菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
3、汤水
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
吃哪些水果对胃有好处
1、石榴
石榴具有生津止渴，润燥的功效，味道也很酸涩，能治疗腹痛腹泻等疾病，所含的鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种可以帮助消化和降血脂的物质，能够调理人们的肠胃。
2、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻，还有清胃解渴等功用，所含着非常丰富的维生素c还有水分，经常食用能分解蛋白质中的酵素，柔软肉质、消解血块。
3、樱桃
樱桃的营养很丰富，其中铁的含量更加的突出，超过柑橘、梨的二十倍以上，居水果的首位，樱桃性温，能补中益气，健脾开胃。
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