花生是中等嘌呤量的食物。中等嘌呤量的食物是指每100克食物中嘌呤含量在50-150mg之间的食物，而花生的嘌呤含量每100克中含有85mg，所以是属于中等嘌呤量的食物，并不是高嘌呤的食品。
但是也不要长期大量服用的，因为痛风的病人或者说高尿酸血症的人群要尽量少吃这类食物，更要避免吃高嘌呤的食物。而且还要严格戒烟戒酒，注意多喝水，促进尿酸的排泄，也要适当进行运动和锻炼，适当减肥，坚持随诊。
花鲢嘌呤高吗
花鲢是指花鲢鱼，花鲢鱼嘌呤通常比较高，不建议痛风患者或者尿酸高的患者食用，可能不利于患者控制病情。
花鲢鱼俗称大头鱼，通常含有非常丰富的蛋白质、磷脂等，健康的人吃一些花鲢鱼，有助于补充身体所需的各种营养，对身体健康有好处。但是花鲢鱼的嘌呤含量非常高，所以需要控制嘌呤摄入的患者通常不可以食用。
通常认为每100克食物中可食用部分嘌呤含量在50毫克以上就属于高嘌呤食物，而每100克花鲢鱼可食用部分的嘌呤含量在202毫克左右，属于极高嘌呤的食物，如果患者需要控制体内尿酸水平，通常不建议食用。
除了花鲢鱼，一些动物内脏类食物，比如鸡肝、鸭肝，以及海鲜类食物，比如螃蟹、大虾、贝壳等，还有一些豆制品，比如豆腐、腐竹等通常也含有非常高的嘌呤。
海带含嘌呤高吗
海带含嘌呤并不高的，这是一种碱性食品，痛风或者高尿酸血症的人群是可以适当吃一些的。而且海带还含有丰富的营养价值，也能够为患者补充营养，促进消化，调理身体，还能够辅助调节血压，血脂，所以说病人是可以适当吃一些的。
患者主要是避免吃各种高嘌呤的食物，比如各种鱼，虾，蟹，贝类海产品，以及各种动物内脏和肉类食物等，还要严格戒烟戒酒。可以多吃新鲜的水果蔬菜等典型的碱性食品，另外也要注意适当的减轻体重。
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