肾亏也叫肾虚，是肾过度消耗透支导致的。肾虚可以吃些补肾的食物以及一些中成药，如肾宝片等来调理肾脏。日常中要规律作息，避免过度劳累，可以做做五禽戏、太极拳来锻炼身体。平时多喝水，不要憋尿，戒烟限酒，避免酒后喝浓茶。
传统中医所讲的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而是一个症状广泛，与生殖、发育、内分泌等都有关系的抽象肾区域。肾虚包括阳虚和阴虚，在生活节奏加快的当代，其中肾阳虚人群正在快速的增长。如果患者表现为阳痿、性欲低下、房事后恢复慢等肾阳虚症状，比较适合服用肾宝片。
肾宝片含有22味纯植物中药组成，方子中所含的淫羊藿和葫芦巴可以温肾益精、温补肾阳；熟地黄、枸杞子、菟丝子、制何首乌不仅有填精、补髓、滋阴、补肾作用，也可以起到调和阴阳的作用。金樱子、五味子、覆盆子能固精，收敛固涩，起扶正固本的作用，温阳补肾，调和阴阳，扶正固本三效合一。里面不含有海马、海龙等动物激素成分，不会出现“药性燥，虚不受补”的状况，来温补肾阳，因为成份中有多味补肾阳的植物中药材组成，作用缓和，安全性高。
需要注意服药过程中忌油腻食物。如需使用肾宝片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
肝肾亏虚怎么办
肝肾亏虚，首先建议患者多休息，适度的性生活，保持好心情，适当的多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞等食物，经常可以用山药，枸杞做药膳食用，可以有效的改善肝肾阴虚。肝肾阴虚的患者一般可以使用中成药进行调理，如果病情比较严重，可以口服汤药进行治疗，效果会更好，具体的药物最好是请医生辩证后再用药。
肝肾亏虚的情况一般见于肝肾阴虚、虚热内生，而出现一些头晕眼花、腰膝酸软、眼干热不适、耳鸣、耳聋、记忆力减退、口干舌燥、五心烦热、尿黄、舌红少苔、脉细数等症状。主要是由于房劳过度、饮食过度辛辣或者是年龄过大等造成的。
肾精亏虚应怎么办
肾精亏虚可从两个角度进行调理，比如饮食调理与药物调理。
首先是最容易做到的饮食调理，想要改善肾精亏虚，就要多吃一些补肾生精的食物，比如如牡蛎、牛肉、羊肉，还有鸡蛋、鹌鹑蛋、韭菜、海参、核桃、鲈鱼等；中医认为黑色入肾，因此，改善肾精亏虚，也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等。食物的效果毕竟有效，症状比较明显的患者还是需要服用药物来改善。药物方面可以选择常用的万年青固精补肾丸，它的主要成分是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲等，具有固精填精的作用，可以有效改善肾精亏虚的问题。除此之外，它还可用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦的患者。
肾精亏虚的患者平日应规律自己的作息，避免过度劳累，可以进行适当运动，运动有助于自身身体素质、提高身体抵抗力。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
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