消化不良造成失眠,建议可以吃生番茄,修补肠道损伤。还可以吃素酒,吃生甜的酒酿把消化搞好。用凉开水兑着吃,这叫吃素酒。还可以吃苦瓜补气,吃好多的蔬菜,瓜类残留素最少应多吃。不吃牛奶、酸奶等。
失眠是由于植物神经调节紊乱导致的,建议可以服用谷维素加维生素b1片加安神补脑液进行调理。平时饮食宜清淡,少吃辛辣、煎炸及刺激性食物,以免造成再次的消化不良。注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋,养成良好的休息习惯。
幼儿消化不良拉肚子怎么办 宝宝消化不良怎么处理
幼儿消化不良拉肚子后,要注意给孩子服用促消化的药物,并适当服用蒙脱石散来止泻,避免引起孩子出现脱水的情况;同时,可让幼儿服用益生菌来调节肠道菌群,缓解拉肚子的不适,多喂温开水。幼儿消化不良后,要注意饮食方面,不能吃太硬、油腻的食物,警惕幼儿出现电解质紊乱,必要时及时就医。
幼儿消化不良拉肚子怎么办
1、宝宝腹泻时,不要随便给孩子用止泻药与消炎药,要尽量减轻脾胃负担,使脾胃恢复的正常功能。可以用一些直接外贴于脐部的药物,能快速解除孩子腹痛、大便稀等症状,达到健脾温中、散寒止泻的目的,有效治疗孩子腹泻和消化不良,恢复孩子健康好肠胃。
2、婴幼儿腹泻的病情相对单纯,可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部,这样能很好地缓解宝宝腹泻的情况。但妈妈们在家里给孩子进行腹部按摩时,一定要注意手法和力度,按摩力度一定要适中。
3、同时,还可以给宝宝喝点胡萝卜汤,胡萝卜是碱性食物,且含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。总之,护理腹泻宝宝期间只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。
4、幼儿腹泻时,应根据病儿的病情调整喂养的方法,不论原来用什么方法喂养,腹泻后饮食均应适当减少。母乳喂养的每次哺乳的时间应缩短;混合喂养可停喂牛奶或其他代乳品,单喂母奶;人工喂养的宝宝,牛奶量应减少,再加水或米汤冲稀些,也可单喂米汤,因米汤较牛奶容易消化吸收;已加喂的辅食宝宝,也应减量或暂时不喂。
消化不良怎么办 缓解消化不良的食物
最近经常看到一些朋友为消化不良而烦恼,消化不良其实主要的原因还是平时暴饮暴食引起的,从而导致胃消化不良,因此对于那些消化不良的朋友来说,吃什么是非常关键非常重要的,今天就以往的一些经验,在这里和大家分享一下,希望对朋友们有所帮助。
1.苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
2.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
3.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
4.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
5.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
6.白菜
含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
7.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
消化不良患者除了用上述食物调理外,生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。同时还要戒烟酒,少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
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