在临床上摆脱抑郁症，主要采用的是综合治疗的原则，特别是药物治疗，心理治疗，物理治疗的方法。在临床上，对于抑郁症患者可以首先推荐进行系统的药物治疗，特别是应用五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林，氟西汀，帕罗西汀，度洛西汀，文拉法辛，艾司西酞普兰等药物。通过应用药物足量足疗程治疗，往往抑郁症可以得到有效的控制。
另外也可以采用心理治疗的方法，特别是在临床上可以采用认知行为疗法，家庭疗法，精神分析疗法，认知行为疗法作为一线推荐治疗的方法，包括纠正患者不合理认知，重建认知体系等内容。而在临床上物理治疗可以采用重复经颅磁刺激治疗和无抽搐电休克治疗，取得良好治疗效果。
怎样克服抑郁症,七个妙招摆脱抑郁情绪
每天照着镜子做自我暗示
但是我的脸上是僵硬的，我用双手捏着自己的脸蛋，让自己看起来像笑的样子，同事对镜子中的我说，“你不能这样，你还有亲人、朋友，他们会伤心的，你还没有结婚，你还有很多事情没有做呢，……”“是的，我还有许多事情没做呢，如果这样了，我父母怎么办呢，对，不能这样，我要笑起来，人生不过如此，没有过不去的坎儿”慢慢的你会发现笑容又出现在你的脸上。
参加社交活动，找朋友倾诉
当时有一个和我一样在外打工的朋友，当时除了完成必要的工作外，就是去找他倾诉，到现在心里一直在感谢这个朋友，感谢他当时对我的帮助。
唱歌，尤其是摇滚类的音乐
能够让你的情绪得到释放，现在生活中，当我情绪不好的时候，我就去唱摇滚，找个无人听到的地方，因为唱的实在不怎么样，，但是唱的时候真的有效，负面情绪很快就能引发出来，唱完后，感觉生活真美好，心胸又重新开阔起来。
运动锻炼，尤其是晨练
当时我早晨选择的是跑步，傍晚选择的是散步。通过锻炼可以让自己的全身兴奋起来，并且带动精神上的兴奋。
静坐冥想，晚上睡觉前我选择静坐
这个气功、瑜伽都有很多方法。盘坐是最好的方式，也可以站着或者坐着。让我们闭上眼睛，舌顶上腭，全身放松，再放松，意识沉入丹田，想象丹田温热的感觉，感觉自己的呼吸。当你坚持一段时间的时候你会感觉自己心态趋于平和，负面情绪离你越来越远。
学习，也可以是一种爱好，培养自己某一方面的兴趣
比如读书，下棋，集邮等等都可以，他可以让你从抑郁的心态重新开启一种新的心态，让你焕发出新的活力。当时我可是把金庸、古龙、梁羽生的小说统统读了一遍，恩，还是金庸的小说更对胃口。
如果你做到以上几点，我相信你一定可以从抑郁中走出来，自信、笑容重新出现了，不是强颜欢笑，不是伪装的，而是发自内心的。
韩国女星跳楼疑似抑郁症 怎样预防抑郁症
乌蔹莓
乌蔹莓，又名：乌蔹草、五叶藤、五爪龙、母猪藤。拉丁学名：Cayratiajaponica.葡萄科、乌蔹莓属植物。多年生攀援藤本，长达3米左右。生于低山灌木丛中。地下茎蔓延。茎有纵棱，有2分叉的卷须，被微柔毛。叶互生，膜质，五出掌状复叶，小叶倒卵状矩圆形，先端短尖或钝，基部近圆形，边缘有粗锯齿，叶柄长。夏开绿色小花，聚伞花序。浆果球形，成熟后黑色。夏秋采全草，鲜用或切段晒干。
乌蔹莓的功效与作用【功能主治】
解毒消肿，活血散瘀，利尿，止血。用于咽喉肿痛、目翳，咯血，血尿，痢疾;外用治痈肿，丹毒，腮腺炎，跌打损伤，毒蛇咬伤。(1治咽喉肿痛、乳痈、热疖疮肿及皮肤创伤发炎红肿等症，可单用本品一两，煎服;也可配合蒲公英、鸭拓草等同用。对热疖疮痈初起及蛇虫咬伤，可用鲜草适量，洗净，捣烂外敷;也可用本品焙干研细，用麻油或凡士林适量，调匀，外敷患处。治小便不畅、尿中带血、尿道涩痛等症，可单用本品一两，煎服;也可配合车前草、马兰根或连钱草、扁蓄草等同用。
【性味】
苦酸，寒。①《唐本草》：味酸苦，寒，无毒。
②《履巉岩本草》：甘，寒，无毒。
③《贵阳民间药草》：苦辛，平，无毒。
【归经】
《闽东本草》：入心、肝、胃三经。【功用主治-乌蔹莓的功效】
清热利湿，解毒消肿。治痈肿，疔疮，痄腮，丹毒，风湿痛，黄疸，痢疾，尿血，白浊。用于咽喉肿痛、疖肿、痈疽、疔疮、痢疾、尿血、白浊、跌打损伤、毒蛇咬伤。①陶弘景：捣敷疮肿，蛇虫咬处。
②《唐本草》：主风毒热肿，游丹，蛇伤，捣敷并饮汁。
③《履巉岩本草》：治痈疽发背，捣烂罨患处。
④《纲目》：凉血解毒，利小便;根擂酒服，消疖肿。
⑤《草木便方》：清热解毒，涂疮毒，消结核，九子虚气疡。补益虚损。
⑥《分类草药性》：去风散痰。治五种黄病，母猪风;涂疮毒。
⑦《江苏植药志》：热水泡，熏腿可止痛。
⑧《贵阳民间药草》：治风湿瘫痪。
⑨《湖南药物志》：治偏头风，痔疮。
⑩《闽东本草》：治热泻，血痢。
【用法与用量】
内服：煎汤，0.5～1两;研末、浸酒或捣汁。外用：捣敷。
2要设法睡好觉
只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。
3多到户外活动
研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。
4适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。
5日常生活中要安排一些娱乐活动。
注意事项
抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。所以我们在日常生活中要注意一些细节，避免抑郁症降临在我们身上。
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