提高代谢减掉脂肪，可以先进行运动，运动包括有氧运动和无氧运动，有氧运动能很好的燃烧脂肪，无氧运动能很好的帮助身体塑形，但是运动要长期坚持，不要半途而废，以免影响具体的减肥效果。如果运动效果不理想，可以通过抽脂进行改善，抽脂能直接将身体多余的脂肪抽吸出来，能直接达到减肥的效果。
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