导读： 嘴对嘴喂宝宝食物 长期用母乳给宝宝洗脸 宝宝一哭就喂吃的 总是给宝宝穿太多 过度摇晃宝宝盘点那些育儿的“土方法”
嘴对嘴喂宝宝食物
奶爸奶妈们总是怕宝宝吞咽不下去，便把食物嚼碎了喂给宝宝，但这种喂食方法对孩子的伤害是极大的。成人每天会接触很多的细菌，婴幼儿的抵抗力较弱，经常性的嘴对嘴喂食容易将细菌传递给宝宝，使孩子患上胃炎、肝炎等疾病。
婴儿的身体各器官都非常脆弱，对于奶爸奶妈们而言，面对没有科学依据的风俗，一定要谨慎从之，避免伤害到宝宝，要懂得科学育儿，才可以让宝宝健康的成长。
长期用母乳给宝宝洗脸
民间流传着用母乳给宝宝洗脸对宝宝的皮肤好，所以很多奶爸奶妈也学着这样做。但是这种方法并不科学，因为母乳是细菌最好的营养品，长期将母乳涂抹在宝宝的脸上，会导致细菌滋生，损伤宝宝的皮肤，导致宝宝的皮肤产生红晕或小脓包。
宝宝一哭就喂吃的
宝宝的哭声有很多的含义，不一定就是饿了。但是很多奶爸奶妈认为，宝宝一哭就是要东西吃，这样的做法很可能导致过度喂养。过度喂养的宝宝容易产生过度肥胖、营养过剩。
总是给宝宝穿太多
有一种饿叫奶奶觉得你饿，同样的，还有一种冷叫奶奶觉得你冷。很多老人很怕宝宝冻着，于是将宝宝裹得严严实实，无论什么天气，老人都觉得应该给宝宝穿多点。其实，宝宝并没有那么怕冷，给宝宝穿太多反而会减弱宝宝的耐寒能力，降低宝宝抵抗力，严重的还可能引起捂热综合症。
过度摇晃宝宝
哄宝宝的时候，很多老人喜欢将宝宝抱起来摇晃以达到安抚宝宝的效果。但是，过度的摇晃会使宝宝的头部受伤、反应迟钝。摇晃刚吃过奶的宝宝还可能造成宝宝吐奶，甚至会导致奶液呛入气管。
跟小编来 细数那些不靠谱的养生方法
核心提示：有不少养生方式已经逐渐为人们所津津乐道，但是真的对健康好吗？在这一点上，现在依然存在较大的疑虑和争论。
不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”
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早睡早起身体好
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人（尤其是仍在发育的青少年）只要按照自己的生理时钟作息即可；但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。
裸睡比较健康
专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。
每天8大杯水保健康
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。
很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升；因此，每天喝的水必须低于1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。
注意饮食和锻炼等于减肥
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维-凡-科奥特博士说：“体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。”每个人都有其所需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现，他们血液中控制人食欲的瘦素含量减少。当我们的进食量到了一定的程度，瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了。与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多。血浆饥饿激素的作用是，当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息，这样就促使我们开始进食。
塑身内衣，不费力就能拥有好身材
听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？
错！塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
洗肠、断食，排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
错！中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
核心提示：有不少养生方式已经逐渐为人们所津津乐道，但是真的对健康好吗？在这一点上，现在依然存在较大的疑虑和争论。
饭后马上刷牙
错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。 .hzh{display:none;}
吃肉类“腿”越少越好
“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。
专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。
吃粗粮类越杂越好
记者发现，报道中提到的领导食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类；他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。
专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。
零食选择越健康越好
油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。
据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。
小儿湿疹，都有哪些“土方法”？
其最显著的特点干、痒、抓，当湿疹侵袭宝宝的皮肤时，宝宝往往会使出吃奶的劲不停地挠痒;因此，小儿湿疹也是困扰众多妈妈的一大健康难题。
小儿湿疹与成年人的一样?
杨教授说：“小儿湿疹和成人湿疹，本质上是一回事。但小儿湿疹，包括婴儿湿疹和幼儿湿疹的疹型与成人湿疹不完全一样。
婴儿湿疹见于脸上的多。轻的(干性)只有红斑、丘疹;重的(湿性)则有水疱、糜烂、渗水、结痂。一般在3～4岁后逐渐痊愈，大部分人不复发，少部分人会反复发作。
幼儿湿疹病期较长，好发部位常不在面部而在四肢屈侧和皱褶部，如腋窝、肘窝、腹股沟等处。皮疹多半干燥，抓后易合并化脓感染。”
小儿湿疹会带来哪些伤害?
任运好，一个七个月大孩子的妈妈，宝贝从出生一个月后开始出现湿疹，到至今七个月时间内，湿疹反复发作。
七个月时间内，宝贝的湿疹经常反复发作，严重时出现了皮肤溃烂的情况，且经常会在夜间因为湿疹发作而影响睡眠。
杨教授说：”婴儿湿疹其实他们的发病规律，就是在出生一个月到三个月，这时候是最容易发病的，这种湿疹比较痒，婴儿湿疹最常见的两个部位就是在两个面颊部。
民间流传，用母乳可以治疗湿疹，因为母乳有消炎作用。但是母乳是大分子蛋白，从理论讲，还有可能刺激加重病情。
湿疹的发病率非常高，大概有10%-20%，而且湿疹一旦出现以后，它往往是反反复复的，不管用再规范的治疗，加强保湿，也不敢保证它绝对不复发。只能最大限度控制和减少复发。”
小儿湿疹诱发因素
基因： 婴儿期免疫系统的成熟可视为从Th2优势免疫应答逐渐向Th1优势转变的过程，早期(宫内或婴儿早期)过敏原反复刺激可延迟婴儿Th1的发育，导致Th2呈持续优势状态，易发生过敏。相关数据统计显示，母亲“受教育程度”与婴儿湿疹的发生呈显著相关。
外界因素：研究显示，婴儿湿疹患儿中粉尘、花粉等空气变应原的接触率低。经常低剂量地接触粉尘、花粉等空气变应原有可能会诱导免疫耐受，从而降低婴儿湿疹的发病率。
护肤品及洗涤用品的选择可能与婴儿湿疹的发病有关，在婴儿家庭的日常护理中应该给予关注，以避免因其刺激诱发或加重婴儿湿疹。
关于小儿湿疹的小妙招
糖皮质激素加上日常护理，是治疗湿疹最有效的手段，轻度或者不到三个月宝宝选择弱效、中效激素 。三个月以上宝宝使用中强效激素，不要超过3周， 改弱效在加上皮肤屏障功能的修复， 使用润肤剂保湿。
尤其是皮肤干燥脱皮的宝宝， 一般情况下， 冬季用润肤膏 ，春季用润肤霜 ，夏季用润肤露 ，选择儿童专用 ，无色素 ，无香料 ，润肤剂最好选择中性或偏酸性的 ，因为人体皮肤表面偏酸性。
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