导读： 清大肠： 退六腑： 补肾水： 摩腹： 下推七节骨： 补脾： 推三关： 捏脊：
清大肠：
大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
退六腑：
六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。
补肾水：
位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。
摩腹：
用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。
下推七节骨：
位于第四腰椎至尾骨端成一直线。操作时，由上往下，擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃，调理二便之功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。
补脾：
脾土位于拇指桡侧缘。操作时，由指根尖推向指根300次。能调理脾胃，加强脾胃运化功能
推三关：
位于前臂桡侧，太渊穴至曲池穴成一直线。操作时，自下向上推100～500次。具有温里散寒，温补气血之功效。适用于各种虚证，如身体虚弱，神疲气怯，面色无华等。
捏脊：
为第一胸椎至尾椎成一直线。由下往上30遍。可调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。凡脾胃虚弱之证，均可用之。
另外也可加用清大肠，揉肾俞以滋阴润燥，理肠通便。
宝宝便秘怎么调理 调理宝宝便秘的方法
宝宝的消化功能尚不完善，容易出现腹胀及便秘的现象。宝宝便秘后，千万不要手手忙脚乱，只要父母细心喂养，讲究科学调理，宝宝的康复就指日可待。那么宝宝便秘怎么调理？一起来了解一下吧。
宝宝便秘怎么调理
1.按摩
妈妈搓热双手，将宝宝腹部的衣物掀起来，沿着宝宝肚脐进行顺时针按摩，可刺激肠道蠕动，缓解不适，促进排便。按摩时间一般在两餐之间，每天3次，每次15分钟左右，按摩手法要轻柔。
2.训练排便习惯
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3.多吃富含纤维素的食物
6个月以内的宝宝，尽量保证母乳喂养。6个月以后，宝宝辅食要注意荤素搭配，蔬菜水果是获取纤维素的主要渠道，比如，青豆、豌豆、西兰花，以及西梅、杏、梨的纤维素含量都比较高。各类杂粮、豆类等也富含纤维素。
4.多喝水
多给宝宝喝水可以改善宝宝便秘的现象，因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善宝宝大便干燥的症状，并且还能给宝宝的身体补充水分，也润滑肠道，有助于宝宝排便。
5.借助药物
目前，治疗便秘比较常用的药物有开塞露和乳果糖，但应在医生的指导下使用。除了医生建议的严重情况，一般不要随便用药。
6.补充膳食纤维
多补充膳食纤维，能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便，帮助排便。如果宝宝已经开始吃辅食，可以调整宝宝的饮食结构，让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素的同时，增加纤维素的摄入。
相信大家看完上文的介绍后，对宝宝便秘怎么调理已经有了更多的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。
三招小儿推拿法,有效改善宝宝积食
1.退六俯位置：前臂尺侧缘，腕横纹至肘横纹成一直线。
操作方法：推法：用拇指或食、中二指面自肘推至腕，称退六腑。
次数：推100~300次。
主治：一切实热证。高热，烦渴，惊风，鹅口疮，重舌，木舌，咽痛，肿热痢，便秘，痄腮等。
2.清大肠位置：食指桡侧指端到虎口。
操作方法：从虎口方位向指尖推，称清大肠。
次数：推300~500次。
主治：便秘、腹泻、腹痛。
3.清天河水位置：前臂内侧正中腕横纹至肘横纹成一直线。
操作方法：由腕向肘方向直推称清天河水。
次数：100~500次。
主治：五心烦热、口燥咽干、口舌生疮、弄舌、夜啼、感冒发热、头痛、咽痛。
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。 如果孩子不小心出现了积食，不建议家长经常给孩子吃药消食，毕竟“是药三分毒”，能不吃药就不吃药。孩子积食尽量从饮食和小儿推拿方面来调理。
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