芬兰研究人员发现，为成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧等，会对儿童睡眠造成不良影响。
为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究人员向3座城市的321位家长进行了问卷调查，以了解他们5-6岁子女的相关情况。
研究人员发现，这些儿童平均每天主动和被动看电视的时间均分别为1.4小时左右，而不论主动还是被动看电视，都会缩短他们的睡眠时间。不仅如此，这些儿童看成人电视节目后会“很难入睡”。
此外，独自看电视的儿童也会出现睡眠障碍。研究人员说，那些就寝时间还在看电视的儿童，通常有比较严重的睡眠问题，特别是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡。
研究人员建议家长，应当减少儿童被动看电视的时间，限制儿童看成人节目，更不要让儿童在就寝时间看电视。
冬季泡汤养生 注意时间限制
随着冬季的到来，气温降低，不少人喜欢去温泉“泡汤”。专家提醒，泡汤也需适度，否则有伤身体。
进入11月，分布在西安周边的温泉浴场深受游客青睐。一些温泉洗浴的负责人表示，进入秋冬季节后，他们的游客接待量不断攀升。前往温泉“泡汤”的，除了一些年轻人外，大多都是中老年游客。那么冬季泡汤对人体健康到底有没有益处呢?
冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。“但却不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。”“泡温泉和游泳不一样，长时间浸泡在温泉中，对于男性来说，会导致精子质量下降。50岁以上的中老年人浸泡温泉时间过长，会对其心脏和肠胃产生不利影响。”
一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
预防儿童侏儒症平时应该注意些什么
侏儒症由于多种原因导致的生长激素分泌不足而致身体发育迟缓。侏儒症病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。先天因素多由于父母精血亏虚而影响胎儿的生长发育，多数与遗传有关，一般智力发育正常。侏儒症的发病，一般跟遗传和母体有很大的关系。因此在侏儒症的预防时，做好婚前检查、孕前、孕期检查是行之有效的措施。那么预防侏儒症的注意事项有哪些呢？
预防儿童侏儒症平时应该注意些什么
儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。
少吃甜食：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
多做运动：
日常多做些拉伸运动，可以帮助身高“走捷径”。在诸多运动中，打篮球、练瑜伽、跳绳子和拉单杠是公认的最好的拉伸运动。争取每天做一些这样的有效运动。鱼肉奶青菜：
食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的。
上面所说的预防侏儒症方法的详细内容，希望通过这篇文章大家知道该怎样去做了，对于孩子的身高，家长朋友应该注意，应该及时带孩子去正规医院去问诊，以排除侏儒症的问题。这样才能帮助孩子正常成长。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
儿童斜视手术需要多长时间
儿童斜视手术需要的时间可能在2~3个小时左右，但是身体状况以及病情轻重不同，手术的时间也会有一定的区别，具体的时间需要因人而异，不可以一概而论。儿童斜视手术是一种治疗斜视的方法，斜视是指眼外肌协调运动失常导致双眼不能同时注视同一物体，出现这一现象可能是因为先天性神经肌肉发育不良引起的，也有可能是染色体变异基因疾病的原因，如果婴幼儿在生产过程中出现异常，比如难产、宫内窒息等也容易导致儿童斜视的情况发
-
一岁半宝宝看电视时间不宜长
我的宝宝一岁半，很喜欢看电视，只要打开了电视就停不下来，看了还要看。其实，一岁半的宝宝并不适合长时间看电视。而看电视的时候，宝宝往往坐着一动不动，十分不利于宝宝动作技能的发展。征得孩子同意以后开始看，该结束时就结束。时间逐渐缩短，一岁半最好一周看一次，每次10分钟，培养宝宝形成习惯。
-
肥胖儿童怎么办 少看电视多运动
儿童缺铁将导致其身体，学习成绩下降，并且影响其成年后的劳动能力。因此，通过各种积极措施加大肥胖儿童的补铁力度，已成为社会急需解决的问题。据介绍，动物性食物如猪肉、牛羊肉等食物中含的血红素铁吸收率较高，是较好的铁来源，但肥胖儿童自身已存在蛋白质、脂肪过剩，如果摄入更多的动物性食品，会加重肥胖负担，进一步危害身体健康。
-
儿童白血病化疗时需要注意些什么
儿童白化病化疗时应该要注意在医生指导下选择化疗的药物，而且在化疗过后要定期到医院检查凝血功能，如果凝血功能出现异常时，应在医生指导下注射血制品。而且也要让孩子多喝水，多小便，这样才能够排除体内的代谢产物。而且在孩子化疗过后，可能会出现贫血，出血的情况，所以应该密切到医院进行血常规检查，如果出现贫血，应该及时的给孩子建议将营养补充，避免孩子的贫血严重。
-
如何防止儿童自闭症 四个方面要注意
此外，自闭症男童中约10%有染色体脆弱症。
-
儿童近视会有哪些表现 这几方面要注意
经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是他们试图改善视力的一种方法。看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视的习惯。
-
短命人都做过这5件事,长时间久坐看电视
短命人竟都做过这事1、海绵当抹布厨房是家中最脏的房间。HEPA过滤器可防止小颗粒灰尘再度污染室内空气。但是室外污染严重、空气质量差、过敏原多时，开窗则不利健康。5长时间久坐看电视长时间坐在沙发上看电视已成为全民娱乐，但也是最不健康的行为之一。它会增加吃零食的机会，热量摄入过多，必然导致肥胖，进而增加心脏病、癌症、关节炎等疾病危险。
-
电冷针灸多久可以碰水？一定要注意好时间
现在的越来越多的人了解到针灸对于身体里面的好处，像这种中医养生的办法在中国流传了几千年的历史，自然比起其他的养生办法要更加的靠谱。但是电冷针灸之后碰水的时间一定要注意好，因为并不是说马上针灸完之后就可以碰水的，很容易破坏治疗效果。两小时左右在做完针灸之后，身体的各个毛孔正在张开，所以这时去触碰热水的话是很容易破坏治疗效果的，而且水温的温度也会感觉到有所上升，甚至更加严重一点的会破坏皮肤。因为针
-
六一儿童出游四注意 自驾出游谨防晕动病
家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服，防止其受凉感冒，如果出现着凉感冒症状，应让孩子多休息，多喝温开水，并斟酌服用退烧或止痛药，有条件的话，应立即就医。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。
-
吃饭时间不专心伤胃 边吃饭边看电视的危害
边吃饭边看电视的危害1、导致消化不良因为人体摄入食物后，消化器官需要血液供应，以顺利完成食物消化。但如果边吃饭边看电视，大脑活动也需要消耗血液，从而导致消化器官获得的血液和能量减少，从而出现消化不良症状。
-
六大常见习惯最容易致病 长时间久坐看电视
日常生活中，一些被忽视的坏习惯是导致得病几率增加的重要原因。下面专家为大家总结出的容易致病的6个常见习惯，大家可要及时改掉了。蒂耶诺博士表示，一个成年人每小时平均脱落约150万个皮肤细胞，每天排汗约0.95升。6.长时间久坐看电视。图恩博士表示，长时间坐在沙发上看电视已成为全民娱乐，但也是最不健康的行为之一。
-
宝宝发烧怎么办 儿童物理降温时的注意事项
表皮大量热量挥发，造成身体外温度暂时降低，身体内积聚热量，会造成病情判断错误，影响治疗。物理降温只是配合治疗的一种方式，不能只依靠物理降温，这样是不能痊愈的。特别是宝宝发烧到38.5度以上，就要吃退烧药了，这一点请妈妈多注意了。
-
儿童近视要如何预防 怎么预防儿童近视
预防儿童近视，要避免长时间看电视、手机、电脑等，这些产品发出的强光会导致儿童的眼部屈光出现问题；家长日常要带领孩子做眼保健操，看书或者电子产品要间隔30分钟休息一下，避免眼部疲劳；预防儿童近视，可多让孩子参加户外活动，这样能有效降低孩子患眼部疾病的风险。儿童要如何预防近视1、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成
-
弱视平时应该注意些什么 弱视的注意事项
弱视的危害给人们的生活带来了极大的不便，尤其是儿童弱视，更是对宝宝的学习带来了影响，那么生活中如何才能够避免弱视的出现呢!预防弱视的注意事项预防宝宝弱视：一别让宝宝的眼睛受伤。
-
小儿哮喘平时应该注意些什么 小儿哮喘的注意事项
预防小儿哮喘的注意事项1、让孩子养成按时睡觉、吃饭、排便的习惯。同时患儿要合理规范用药，适当护理。一旦小儿哮喘发作较重或呈持续状态时，必须尽快送到医院救治。而儿童哮喘则以风为主，方药中加入除风止哮的地龙，全蝎，僵蚕等。
