导读: 急性消化道疾病 心脑血管疾病 糖尿病
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每当新春佳节,人们不仅面临着各种各样的习俗,还要去预防着各种各样的疾病,因为如果在这段期间内,不注意保养的话,容易被病菌侵袭,所以人们要提高自己的防范意识,以免造成不好的后果。那么在春节期间应该具体警惕哪些疾病?
急性消化道疾病
在春节里,无论是家人还是朋友,总会聚在一起吃饭,而且在饭桌上的美食是比较丰富的,在这里情况下,人们总会暴饮暴食或者是饮酒过度,时间一长就会造成肠胃不适。很容易患上急性的肠胃炎和消化道疾病。所以为了避免这一情况的发生,在自身的饮食上,一定要多多注意。首先,不要去吃那些半冷半生和辛辣油腻的食物,其次,也不要过度的饮酒,抽烟,要注意养成一个良好的饮食习惯,否则很容易就会引发腹泻,腹痛等症状。不过一旦出现了急性肠胃疾病的话,就应该做一些家庭急救,其中就包括要准备一些口服补液盐。
心脑血管疾病
在春节期间一定要时时注意自己的血压,千万不能够忽视在这方面的监测。因为在春节期间,人们吃的普遍比较油腻,而且饮食也不太正常,很容易引发血压升高。再加上春节比较热闹,很多人都会选择外出去打麻将或者是玩扑克,一旦情绪过于激动或者身体过于疲惫时,就有很大的概率引发心脑血管疾病,尤其是对中老年人来说,这种几率是大大存在的。除此以外,对于广大的女性来讲,如果不注意血压的调控,很容易造成内分泌的失调,在这种状况下,情况严重时还可能引发晕眩,头疼,恶心等症状。
糖尿病
对于广大的糖尿病患者来说,在春节期间一定要时时刻刻去吃控制血糖的药物,并且每隔一段时间就要测量自己血糖。否则一旦血糖失控,就会是自己的疾病得以加重。为了避免这一情况的出现,在过年期间一定要控制自己的饮食,尽量吃清淡的食物,除此以外,还要注意不让自己的身体太过劳累,以免造成病情失控。
春节期间别忘了健康 这些疾病不可忽略
春节防病养生要注意什么
症状一:疲惫
春节期间,不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友,即使没有出门旅游,节后还是觉得累,这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。
应对方法:通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳。睡眠是驱除疲劳的重要手段。
症状二:神经性厌食
连续的应酬和饭局,对一切食物都从心理上感到厌恶和恐惧。应对方法:最佳的方法就是参加运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等,这样胃口也会被“吊”起来。
症状三:工作恐慌症
过节后,重新投入正常紧张的工作,部分人会有种陌生感,甚至有人会产生恐惧感。
应对方法:可从生活内容到作息时间都作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周,先从事轻松容易的工作,给自己一个缓冲。
症状四:孤独综合征
这是不少从家乡返回工作或学习的人极易患上的心理疾病。看着自己的父母亲朋离自己越来越远,一种离别的感伤油然升起。
应对方法:不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去,多结交几个朋友,多参加集体活动,不要让自己落单。
小脚趾发麻要警惕哪些疾病
小脚趾发麻最需要警惕的疾病有两种,一是下肢有没有动脉的相关疾病,如动脉闭塞、脉管炎,二是有没有糖尿病足等导致的末梢神经炎。
小脚趾发麻要警惕一些问题,比如由于末梢神经出现问题,最常见的是末梢神经炎,由糖尿病造成的末梢神经炎,出现脚趾的发麻。这时候脚趾如果不处理好,小脚趾可能就会坏死,因此要警惕糖尿病足的发生。小脚趾发麻还要警惕,有没有血管的问题,由于血管痉挛或者是血管的闭塞。如下肢的血管闭塞,小脚趾最先出现症状是缺血,缺血以后营养会出现问题,进而出现麻木、疼痛。这两个问题,都是有可能导致小脚趾发麻,甚至坏死,有导致截肢的可能。
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